最有效的减肥产品测评（有些瘦身黑科技）
夏天来了，减肥也被提上日程，市面上出现了不少瘦身“黑科技”产品：有运动10分钟就能让你汗流浃背的暴汗服、疯狂甩肉的震动减脂仪、躺着就能燃烧脂肪的纤体霜等等。殊不知，这些“黑科技”产品不仅瘦身效果乏善可陈，还可能伤身。
“暴汗服”：大量排汗造成电解质紊乱“暴汗服”又名“发汗控体服”。在某电商平台，商家在宣传推销这种服装时称：“发汗控体服系列是可以运动10分钟，就能让你汗流浃背的新概念运动服装。穿着发汗控体服运动，意味着更多卡路里的消耗。”
青海大学附属医院关节外科副主任医师李克文介绍，暴汗服的原理很简单，其实它就是一件密封的“雨衣”。穿上后，人体处于半封闭状态，只有头部、手部的皮肤是暴露的。穿着暴汗服去运动的结果就是热量无法散发，导致体表温度不断上升，排出大量汗液。
李克文指出，暴汗服对体重的影响主要就是短时间内排出大量汗水，使身体处于脱水状态。但是减的并不是脂肪而是水，一旦补充了足够的水分后，体重又会恢复。而且排汗过多对身体是有害的，可能导致体内酸碱平衡及电解质紊乱，严重时甚至会造成脱水和晕厥。此外，暴汗服还会严重影响皮肤呼吸，让肤质变差。所以，想靠穿暴汗服迅速达到减肥目的得不偿失。
震动减脂仪：高频震动可导致震动病不爱动是许多都市人身材走样的最直接原因，因此很多人都对一种能使全身肌肉都在运动却又让人感觉不到太累的震动减脂仪跃跃欲试。据销售者说，这样可以甩脂、溶脂，燃烧卡路里。
震动减脂仪最早出现在外国宇航员的训练中，目的只是让宇航员的肌体被动地接受震颤产生的按摩，以达到放松的效果。虽然实验显示，震动减脂仪可能会起到一点延缓脂肪堆积的作用，但却没有直接减脂的作用。而且这种产品使用时间过长反而会对身体造成伤害。李克文称，长期使用震动减脂仪，可能引起骨骼肌肉损伤、肠胃不适、月经不调，而且，使用这种仪器时，人的大脑神经及内脏器官也不可避免受到非常态的高频震动，可能给神经和器官带来损伤，而这类“震动病”在后续会给整个身体健康造成一系列不良后果。
号称“哪里想瘦抹哪里”的纤体霜，很多人涂上以后会有火辣辣的感觉，这种感觉被一些商家说成是“脂肪在发热燃烧”。事实真是如此吗？
事实上，纤体霜的减肥效果非常有限。因为几乎所有的纤体霜都特别强调配合按摩手法。按摩时，局部肌肉受到刺激，会排出汗液。同时，皮肤内部代谢速度加快，滞留在皮肤组织内部的水分，也会加速进入人体循环系统被排出体外。所以，纤体霜的主要作用是祛水、排水肿，并不能消减脂肪，达到减脂的目的。
此外，由于纤体霜里含有辣椒素等成分，对于敏感体质刺激性比较强，如果把它涂抹在不合适的皮肤部位，严重时会导致毛孔堵塞、皮肤过敏发炎。
（张蕴，据科技日报）
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