更年期夫妻怎么沟通（被丈夫嫌弃遭儿女厌恶）

更年期是所有女性必须经历却又不愿意面对的一个阶段，更年期有哪些症状？又会带来哪些并发症？本期大医本草堂特邀华苓教授，为广大女性倾情讲授更年期知识，更带来缓解更年期症状的妙方法宝！还您健康与美丽。

更年期的三大表现症状

1、烘热汗出：烘热汗出就是不能自制，忽热，脸红，出汗，又忽冷，要赶紧加衣服。

2、绝经：绝经是更年期女性从她最后一次月经开始算，有一年的时间仍然不来月经为绝经。

3、精神情绪问题：更年期女性往往在情绪、精神上有很大的变化，包括我们常说的脾气暴躁、易怒、头痛眩晕、失眠乏力等。

专家提醒：更年期有小症状属正常，但达到严重影响正常的生活和工作的程度就是更年期综合征，不及时治疗容易发展成更年期抑郁症、更年期精神病。

女贞子：有补肾滋阴、养肝明目的功效，可治肝肾不足、头晕耳呜、头发早白及两目昏糊等病症。但脾胃虚寒泄泻及阳虚者忌服。

仙灵脾：有补肾壮阳、祛风除湿、强筋健骨等功效，且有明显地抗衰老、防治骨质疏松的作用。

合欢皮：有缓解失眠，稳定情绪的功效。

专家提醒：更年期是女性正常的生理过程，只有患更年期综合征的患者才需要服药。

更年期综合征并发症

骨质疏松症：骨质疏松易造成骨折，还有腰、背、四肢酸痛等，部分女性会有肩周炎、颈椎病。

心血管问题：血压升高会出现头晕头痛、两眼发胀、胸闷心慌等症状，常与潮热多汗同发。有的女性在更年期还会出现冠心病、糖尿病。

专家提醒：更年期女性排除高血压冠心病，若还有血压不稳、心电图问题等现象，可按更年期来治疗。

泌尿系统问题：中老年妇女易患老年性阴道炎，尿道炎，且会反复发作。

缓解更年期爱出汗的小妙招

甘麦大枣汤

做法：取浮小麦30克，甘草3克，干大枣3枚。开锅后文火煮半小时即可。

功效：浮小麦甘凉入心经，甘草补气，大枣滋阴，适合更年期阶段易出汗女性饮用。但饮用一周症状未见缓解，需就医咨询。

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