适合三四个小孩玩的徒手游戏（富士无限体能游戏推荐）

爱玩爱闹爱活动是孩子的天性，除了必不可少的户外游戏，在家中，父母也能与孩子通过运动锻炼孩子的身体，同时促进亲子感情。

为此小编特别邀请悉图希国际教育体操研究员董老师，分享一些简单易操作的居家亲子游戏，让孩子在家也能玩出新花样~

体能游戏的意义

体能游戏的意义不仅在于培养健康的体魄，还包含了合作的乐趣、挑战的乐趣、成功的喜悦、失败时的复杂情感。我们利用运动的特性，为孩子的当下和未来的健康与笑容而努力。

游戏一：手推车（适合2-3岁孩子的游戏）

游戏方法：

1. 孩子趴在垫子上双手放在身体的两侧，手掌朝下贴在垫子上，双腿伸直。

2. 成人用双手抓住孩子双腿脚踝的地方，给予他们一个口令，“1.2.3起”慢慢抬起，孩子的胳膊伸直，在撑起的过程中先试着让孩子数数，再给到“1.2.3下”的口令，孩子趴在垫子上。

3.根据孩子的熟练程度，增加难度，保持这样的动作向前行进。

注意事项：

1、在游戏过程中，家长要仔细观察孩子是否能独立撑起，如果臂力不够，可以一只手抱住脚踝，另一只手扶住腹部。

2、家长要根据孩子的节奏行进，在抬起孩子的时候不要向后拽，可以给到孩子一个推进的力，让孩子能助力撑起，避免过快的推动或者拖动孩子哦。

游戏二：踩高跷（适合2-3岁孩子的游戏）

游戏方法：

1.孩子背对成人，成人站在垫子上，孩子牵着成人的手站立在成人的脚背上，孩子配合成人节奏挪动自己的脚向前进。

2.成人可通过改变移动步子的大小、速度和方向等，来改变游戏的难度。

注意事项：

1、在游戏过程中，家长要帮助孩子靠自己的力量保持重心在自己的脚面上。

2、家长结合口令，轻轻扶住孩子保持平衡，不要向上拉举或往前拉拽哦。

宝爸宝妈们，这几个游戏学会了吗？在富士无限保育看来，父母和孩子居家时，为了释放孩子的天性和能量，正确引导并和孩子共同参与，满足孩子身心发展的需求，才是更科学的养育方式。更多适合孩子的游戏方式，富士无限将一一为你呈现。

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