孕妇要多吃的6种水果对胎儿发育好（怀孕期间最适合孕妇吃的水果）

怀孕期间很多孕妈咪格外的喜欢吃水果，认为吃水果可以美容养颜，可以不长胖，今天小珊就给各位介绍一下适合孕妇吃的水果。

一、适合孕期吃的水果

1、苹果

每日一苹果，疾病远离我，苹果富含丰富的微量元素，孕妈咪每天吃一个苹果可以美容养颜，也可以促进宝宝大脑发育。

2、火龙果

孕妈咪在孕期吃它可以有效缓解便秘，同时对妊娠高血压有预防的效果，孕妇吃火龙果，也能护肤。火龙果种的营养物质更能促进宝宝大脑发育是不错的选择。

3、橙子

孕妈咪在孕期多吃橙子可以有效预防感冒，提高免疫力，也可以缓解便秘，呕吐等现象。孕妇多吃橙子可以对宝宝的智力有所提高。橙子富含丰富的维生素C,可以补充孕期孕妇维生素的缺乏而长妊娠斑，所以为了美美的皮肤多吃点橙子吧。

4、樱桃

樱桃中含有丰富的微量元素和矿物元素，多吃樱桃对孕妈咪和胎儿都有好处。

以上是小珊介绍的适合孕期吃的4种水果，有没有你爱吃的呢？为了腹中宝宝的大脑智慧，这个时候就别太挑了，赶快补起来吧。

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