生完孩子肚子上有妊娠纹怎么办（肚子上留下的妊娠纹该怎么祛除）

妊娠纹是令很多妈妈都感到头疼的事情。怀胎十月好不容易卸了货，虽然通过瘦身能够恢复身材，但肚皮上留下的一道道印记却总是挥之不去。

虽然它不会对人体健康造成什么伤害，但原本光滑细腻的皮肤多了一道道丑陋的瘢痕，不能穿比基尼、露脐装......还是让许多爱美的妈妈为之焦虑懊恼。

有什么办法能祛除妊娠纹吗？市面上有宣称可以祛除妊娠纹的化妆品，真的有用吗？

为什么会长妊娠纹

妊娠纹的形成主要是由于妊娠期激素的影响，加上腹部的膨隆，皮肤的弹力纤维和胶原纤维因为外力的牵拉，受到不同程度的损伤或断裂，皮肤变薄变细所导致的。

一开始，腹壁皮肤一般会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或者紫红色的波浪状花纹。分娩后通常会留下白色或者银白色的有光泽的瘢痕，很难完全消失。

妊娠纹以腹部最为常见，乳房、臀部、侧面、臀部、大腿等部位也常常易长妊娠纹。

经常会有妈妈吐槽：别人怀孕时什么都没涂抹，一条妊娠纹也没长。而自己天天按时涂润肤露按摩油，还是长了一肚子的妊娠纹。为什么同样是怀孕生孩子，有的人长妊娠纹，有的人却不长呢？这可能与个人的体质和遗传因素有关。一般而言，长期缺乏锻炼，腰腹肌肉力量弱，皮肤弹性差的孕妇容易出现妊娠纹。有些妈妈不长妊娠纹，女儿也没长。另外，每个人的皮肤修复能力也不一样。皮肤偏白、平时长痘不易留印的孕妇，妊娠纹也会较浅；皮肤较黑、平时色素易沉积、伤口易留疤痕的孕妇，妊娠纹会偏深。

妊娠纹可以消除吗

妊娠纹一旦产生，想要完全消除几乎是不可能的。

通常情况下，无须对妊娠纹进行专门治疗，涂抹面霜、凝胶、乳液和整容手术都可以作为妊娠纹的祛除方法。通过产后锻炼、瘦身，也可以作为治疗妊娠纹的辅助手段。

如果已经产生妊娠纹了，那么，可以在生产之后寻求皮肤科或美容科医生的帮助，借助医美的方法淡化妊娠纹，但并不能完全消除妊娠纹。比如脉冲光或燃料激光照射、激光微磨皮手术、果酸换肤等方法，都可以帮助淡化妊娠纹。要注意的是祛除妊娠纹的费用很高，而且并不总是有效的。

祛除妊娠纹产品怎么选

市面上不乏许多宣称可以祛除妊娠纹的护肤产品，消费者选择的时候一定要擦亮眼睛。祛除妊娠纹产品是否有效，一方面是看产品成分是否有效；另一方面是看产品的成分是否能被皮肤吸收。

能够有效防范妊娠纹的成分包括玻尿酸（透明质酸）、叶酸、积雪草提取物、乳糖酸、角鲨烷、甘油、丁二醇、泛醇、乳酸钠、尿素、各种脂/醇、海藻糖、牛油果、大豆等植物提取物。特别是氨基酸成分，氨基酸是蛋白质的基本成分，分子小，很好被吸收，保湿性能很强，维持肌肤弹性、提升渗透性。

而积雪草提取物、苦杏仁油、硅酮制剂、弹力蛋白原制剂、红没药醇、橄榄油、乳糖酸、燕麦麸皮等成分，也被证明具备一定修复的效果。

这些成分从理论上讲是很难被吸收的，毕竟妊娠纹的断裂是发生在真皮层，而护肤品的作用大多数只能停留在表皮层。尽管有少部分活性成分能够穿透角质层，对于孕妇和哺乳期妈妈来说，活性成分又涉及一个安全性的问题。

如何预防妊娠纹

虽然说完全消除妊娠纹是很难的，但适当的预防可以淡化产后妊娠纹的程度。管住嘴，迈开腿，控制好体重，是预防妊娠纹的不二法则。这里给一些孕妈妈一些建议：

1.合理饮食：补充足量的维生素，多吃水果蔬菜，远离甜食与油炸食品。

2.坚持适度运动，运动有助于维持健康体重，对于恢复皮肤弹性也有帮助。可进行一些有氧运动，比如快走、慢跑、游泳等。

3.避免体重增长过多、过快。建议孕妇每个月的体重增加不超过2公斤，整个孕期应控制在11-14公斤。

4.做好孕期肌肤养护。注意保持体内的水分，每天喝六到八杯水，增加皮肤弹性，适当使用润肤霜，可以缓解皮肤拉伸时的瘙痒症状，有助于减少出现妊娠纹。

5.适度按摩，可以增加皮肤弹性，减轻妊娠纹。孕妈妈可以在每天洗澡后，热敷腹部、腿部、臀部及胸部等容易产生妊娠纹的局部，涂抹护肤油，并坚持进行按摩。

参考资料：

1.百科名医网：妊娠纹词条

2.生命时报 《生长纹、肥胖纹、妊娠纹……身上的“纹”是怎么出来的？》

3.知乎《什么品牌的去妊娠纹产品比较好啊？》

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