怎么护理刚顺产的产妇和小宝宝（比生产更痛的是产后第一年）

文|福林妈咪

在评论区，很容易看到这样的话“比生产过程更难熬的，是产后第一年”。

这是为什么呢？ 主要有这几个原因：

1、 产后宝妈激素分泌变化和产后身体不适，很容易产生悲观情绪。

2、 产后宝宝没有黑夜白天，时时要喂奶，宝妈没有完整的休息时间。

即使这么困难，孩子出生后的第一年，宝妈最好还是要自己养。

青少年犯罪心理学教授李玫瑾老师说，如果在孩子出生年没办法养孩子，那最好就先不要要孩子。出生年，宝妈对孩子的付出，会获得孩子的“心理控制权”，在未来教育孩子的时候，会很有优势。

李玫瑾老师甚至说，在家长找她咨询，自己家的孩子怎样怎样，该怎么办怎么办的时候，她会先问“孩子早期是由谁养大的”，如果是宝妈，那还有的说，如果不是，对不起，孩子跟父母真的亲近不起来。

第一年这么重要，宝妈在第一年该如何跟宝宝相处，怎么照顾宝宝呢？

1、惯着他

宝宝刚出生的时候，没有任何能力，甚至没有翻身的能力，所以也并不会因为在这个阶段被惯着，就会产生负面的心理。

这个阶段，宝妈最好是对宝宝的哭声有求必应，这会给宝宝安全感，也会让宝宝对宝妈更加的依赖。

2、多跟他说话

有些宝妈为了省事，会让宝宝看动画片，因为动画片的颜色鲜艳，对宝宝的视觉有冲击，能培养孩子对颜色的敏感，也能锻炼宝宝的说话能力。

但其实，电子屏幕会伤害到宝宝的视力，语言对话，也不如宝妈亲自“唠叨”。

当宝妈跟宝宝对话的时候，宝宝听到熟悉的声音，对产生愉悦的心情。当宝妈跟宝宝唠唠叨叨的时候，宝宝会观察宝妈的神情，也会嗯嗯啊啊的想要回复宝妈。

在这个过程中，会锻炼宝宝的社会性，在将来与人相处时，不会胆怯，更不会不知道怎么开口。

3、培养吃、睡的习惯

吃：

3个月之后，宝妈可以根据宝宝的实际睡觉、吃奶的频率，让宝宝尽量每天在固定的时间吃固定量的奶。

然后根据宝宝的生长情况，拉大喂奶间隔，改变喂奶频率。到9—12个月的时候，给宝宝慢慢断夜奶，尝试让宝宝睡一整晚。

如果母乳不够，想给宝宝添加奶粉，可以用奶粉、母乳混合搭配喂养。给宝宝断奶的时候，也可以用这个方法，慢慢减少宝宝吃母乳的频率和量。

在宝宝1岁之前，最好不要给宝宝和牛奶，牛奶宝宝可能会消化不了。

睡：

宝宝在两三个月大的时候，就能够分辨白天黑夜了。虽然这时候，宝宝仍然要谁17个小时左右，但是宝妈这时候就可以开始锻炼宝宝在睡眠上区分白天黑夜了。

这个时候，宝宝在白天睡觉的话，宝妈不用拉上窗帘，不用太控制说话音量（但是不要有刺耳高音，会吓到宝宝），给宝宝营造睡眠环境。

在晚上的时候，就可以轻柔哄宝宝睡觉，营造一个安静、舒适的睡眠氛围。 3、观察便便

便便是知道宝宝身体情况最重要的一个信息来源。当宝宝不拉便便，或者拉稀便，便便颜色有异，这些信息可以看出宝宝对食物的消化情况，宝宝是健康的，还是着凉了、便秘了、上火了、对奶粉不耐受了等等。

在宝宝两个多月大的时候，可能会出现攒肚现象，这是因为宝宝长大了，消化系统变好，对母乳吸收比较好，残渣也就很少，导致没有很多便便。

也就是说，一连多天，宝宝不大便，宝宝又身体健康、不哭闹，大便的时候也是软黄便便，那说明宝宝是攒肚。

做妈妈之前，很少有女生可以想象到自己在吃饭中间去观察宝宝的便便，但是当了妈妈之后，会拥有这个强悍的心理素质。

4、关注宝宝的体重增长情况

宝宝在1岁的时候，体重增长快速，如果宝宝体重增长达不到要求，宝妈要观察宝宝的情况，及时送去就医。

但是在宝宝刚出生一周内，会出现体重下降的现象。这可能是宝宝在“掉水膘”，这时候的宝宝没有痛苦的表现，吃奶正常。

5、宝宝翻身

宝宝在3个月大的时候，就会翻身了，最晚也是5个月大就能翻身。在宝宝学会翻身之后，宝妈要时刻看着，别人宝宝翻下床。

有专家说，对3个月前的宝宝来说，最痛苦的事情不是饿和渴或是拉粑粑不舒服了，最痛苦的是不能翻身。所有当宝宝“莫名其妙”哭的时候，宝妈可以给宝宝翻个身，或者抱一会儿宝宝。

6、坐

宝宝在4个月的时候能保持半前倾坐姿，在5—6个月的时候能独自坐一会儿，到7个月大的时候，宝宝就能够自己坐了，甚至开始想要扭转身体去拿稍远处的东西。

这时候宝妈也要时刻注意宝宝的安全！

7、宝宝的抓握能力

宝宝在刚出生的时候，只有条件反射的抓握能力。在4个月的时候，就能抓一些稍微大的东西，到9个月时能够轻易捡起东西。

这个期间，宝妈可以给宝宝买一些玩具，锻炼宝宝的抓握能力。

当然，宝妈要照顾宝宝的地方不止有这些，还有其他很多方面都需要宝妈。宝妈在这个期间，一定要保持良好的心态，要知道宝妈的心情，可以影响到宝宝的心情。宝妈心态好，宝宝也会更好照顾。

声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。

,