产后妈妈怎么吃（新春到新年好产后妈妈也得吃得饱）

经历了三年的疫情，时光像长了翅膀一样，仿佛变得更快了，一眨眼的功夫三年就像一年一样，现在放开了，我们得以受到祖国的保护，个人成了健康的守护人，更得注意健康了，所以要有个好心态，吃好喝好提升免疫力。旁人好说，赶上这时期坐月子的宝妈们就特殊了，尤其地注意。眼下是新春，正是一家人齐聚一堂其乐融融的好时光，少不了吃吃喝喝，但是产妇又不能上桌一起吃那些过年的美食，只能有眼馋的份儿了吗？非也!12道家常月子菜单送你，给你个参考，每天换着做，能从初一做到初五，总有一款她爱吃的。我们一起来看看吧~

第一款：清炒土豆丝 素炒豆芽 红糖排骨 小炒鸡蛋 炒肉片 南瓜小米粥

第二款：瘦肉豆腐汤 三鲜水煎包

第三款：​清蒸鲈鱼 油菜香菇

第四款：西葫芦炒鸡蛋 西兰花炒胡萝卜 南瓜小米粥

第五款：​虾仁炒玉米粒 素炒西兰花

第六款：鲈鱼卧蛋 豆皮炒菠菜 山药小米粥

第七款：​玉米粒炒胡萝卜丁 鲫鱼豆腐汤

第八款：呛土豆 呛豆芽儿 温拌苋菜 小酥肉

第九款：​肉末茄子 冬瓜蛋花汤

第十款：​虾仁青菜汤 鲜肉小包子

第十一款：蜂蜜鸡翅 山药红枣酒糟汤

第十二款：枸杞鸡蛋炒丝瓜 糖醋鸡块

十二款年味儿月子餐就介绍完了，怎么样，有没有你会做得？

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