宝宝睡觉裹襁褓的方法（你真的做对了吗）

“宝宝睡觉时总会不自觉地“手舞足蹈”，睡不踏实怎么办？”

“宝宝睡得正香，突然身体变硬，弹起手臂张开手掌，哇一声就哭起来了？”

别太担心，这是婴儿身体发育过程中的正常现象。新生宝宝并不知道手脚是他自己身体的一部分，舞动的双手经常会把自己闹醒。其实，宝宝从出生到2个月，都可以裹襁褓，以减少惊跳和环境刺激。让宝宝睡得时间更久，睡眠质量更好。

宝宝正确包裹方法：

第1步：毯子铺在床上，其中一角向内折出一个小三角形，将宝宝头颈部位放在折角位置；

第2步：把宝宝的左手贴身放平，拿起宝宝左侧的毯子盖住他的左手和身体；

第3步：抬起宝宝的右手，将毯子边角塞入他的右侧后背；

第4步：提起毯子的底角，覆盖宝宝的身体，将底角压在他的右肩下；

第5步：拉起最后一个毯子角，盖过宝宝右手，塞入左侧后背；

第6步：“小粽子”裹好啦，完美！

操作要点：

双手固定在身体两侧，没有丝毫移动的空间才可以。

确保下半部分有足够的空间，宝宝的腿是自然弯曲的。

不要像传统方法那样，用绳子捆起来。

裹襁褓时的注意事项：

1、入睡时一定保持仰卧姿势，溢奶吐奶较为严重的，可以侧头防止呛咳。家人要随时监控，避免宝宝翻身面部朝下或被衣物、被褥遮盖口鼻；

2、不要在婴儿床中放置柔软的床品，包括小毯子、枕头、棉被、毛绒玩具、防撞床笠等，有堵塞宝宝口鼻，造成窒息的风险；

3、尽量避免大人和宝宝同床睡，宝宝睡在自己的小床上是最安全的；

4、天气热的时候少裹襁褓，如果发现宝宝有出汗、头发潮湿、小脸泛红和呼吸急促时，一定要及时减少包裹的厚度；

5、在宝宝学会翻身后，可以用安抚奶嘴逐渐代替襁褓的安抚、哄睡功能。

循序渐进地帮宝宝逐步脱离襁褓：

等宝宝2个月大时，开始尝试翻身之前，就不要再用襁褓了。

先把宝宝的一只手放在襁褓外，过几天再拿出另一只手，接下来是一条腿，再是另一条腿。最终完全不用襁褓。

,