国庆假期饮食注意什么（国庆长假在即谨防）

国庆长假快要来了，大家在假期里吃喝玩乐的同时，别忘了保护好自己的身体健康，防止各种“节日病”的发生。哪些是常见的“节日病”？一旦发生了又该如何处理呢？来听听急诊医生怎么说。

李先生今年20出头，连着几天跟家人、朋友聚餐，每天熬到深夜，且暴饮暴食，结果身体“报警”了。

李先生说：“当时聚会完之后，就感觉肠胃绞痛，痛到不行，就很恶心想吐。”随后，李先生被送到东部战区总医院挂了急诊。

医生发现他这是由于不规律的作息，再加上突然连续的暴饮暴食，导致的肠胃功能紊乱。医生表示，这也是典型的“节日病”，随着国庆假期的到来，这样的患者会增加不少。除此之外，还有几种“节日病”也需要防范。

东部战区总医院急诊医学科主任助理兼副主任医师任艺提醒：“尤其是胰腺炎，到了节假日，大吃大喝的人比较多，然后诱发胰腺炎。还有高血压，其他的心脑血管问题，都送得比较多。”

此外，节日期间，因作息不规律诱发心脑血管疾病的也不少，有基础疾病者要定期监测血压，做好预防。东部战区总医院急诊医学科主任 主任医师 聂时南：“尤其是老年人，还是有所影响的，要及时地增减衣服，注意保暖 。”

此外医生提醒，节日期间，大家饮食要“克制”， 肥肉、海鲜、蛋糕等高脂肪、高蛋白质食物摄入要适量；有基础疾病者，最好不要吃。

聂时南说：“大家在节日期间，一定要保持基本的生活规律、饮食规律，这样才能保证健康，使身体不产生问题。”

转自：荔枝网

来源： 江苏广播

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