孕妇补铁吃什么最好

动物肝脏和蛋黄富含铁大豆和大豆制品、芝麻酱和黑木耳也是很好的铁补充剂此外，各种新鲜蔬菜不仅含有大量的铁，而且含有大量的维生素C，有利于铁的吸收和利用蔬菜对孕妇有好处所以孕妇在日常饮食中经常可以变换着各种蔬菜食用，我来为大家讲解一下关于孕妇补铁吃什么最好?跟着小编一起来看一看吧!

孕妇补铁吃什么最好

动物肝脏和蛋黄富含铁。大豆和大豆制品、芝麻酱和黑木耳也是很好的铁补充剂。此外，各种新鲜蔬菜不仅含有大量的铁，而且含有大量的维生素C，有利于铁的吸收和利用。蔬菜对孕妇有好处。所以孕妇在日常饮食中经常可以变换着各种蔬菜食用。