三个月的宝宝训练抬头一天几分钟（来吧）

#母爱是一个圆# 如何锻炼三个月内宝宝的抬头呢？，下面我们就来聊聊关于三个月的宝宝训练抬头一天几分钟?接下来我们就一起去了解一下吧!

三个月的宝宝训练抬头一天几分钟

#母爱是一个圆#

如何锻炼三个月内宝宝的抬头呢？

对于宝宝的抬头的重要性，许多新手宝妈可能没有意识到，宝宝整个的抬头是生命的第一个运动的开始，它直接影响未来运动的好与坏。

对于新手宝妈来说要知道，宝宝抬头他不是说自己就能完成的，一定需要我们的帮助，给他足够的一种锻炼，才能使宝宝的头部整个力量提升起来！

这孩子头抬的很好！

下面我教给大家三种练习抬头的方法。

第一个方法：就是压住臀部刺激宝宝的颈部的方法，我们在宝宝俯卧的时候给它捋捋后背，然后一只手压住宝宝的臀部，另一只手刺激宝宝的颈部，宝宝的颈部的肌肉被刺激之后，它要出现反射性的紧张，这样慢慢儿努力的去抬。一定要把这个动作坚持住，宝宝的抬头的能力就有所提高。

第二个方法：就是趴在我们成人枕头上的锻炼方法，我们具体的方式还是压住宝宝的臀部，然后刺激宝宝的颈部的位置，不断地这样来刺激宝宝，因为难度降低了，所以大部分宝宝都可以完成抬头这个动作。

第三个方法：宝宝俯卧的时候，我们两个手托住宝宝的两个胳膊托起来宝宝，这样随着宝宝进步能力的不同，你可以完成仰角比较大或者仰角比较小的这样的锻炼，宝宝有足够的力量完成往上抬头这个动作，这个时候对宝宝颈部的力量提高又是一种锻炼。

当然随着宝宝进步力量地提高，自主的抬头没有问题了。这时我们家长要在前面不断地逗引宝宝，让他极力地去看更高的地方，这样巩固宝宝抬头的这个动作。随着宝宝自主抬头的能力逐渐的提高，我们的家长一定要用玩具逗引宝宝去完成宝宝尽力地抬头，左看右看的这样一个动作，使宝宝抬手的动作更加的稳定。

所以说，要想让自家的宝宝聪明，就要从宝宝的头控练起来呦！ 加油，新手宝妈们！

,