冲奶粉的方法用错了怎么办（冲奶粉小技巧大学问）

现在很多刚刚当上家长的人都不会冲奶粉。那么，如何冲奶粉呢?下面小编就为大家讲解要如何为自己的宝宝冲奶粉吧。几个月大的宝宝营养需求大，母乳有可能会供应不足，需要冲调奶粉来喂养。因此家长要了解冲调奶粉的正确方法、冲奶粉的比例、冲奶粉的最佳水温等知识，才能喂好宝宝。

1、提前把奶瓶消毒

宝宝每次喝奶粉后，容易有奶粉残留，时间长了会滋生细菌，因此要经常定期给奶瓶消毒，把奶嘴取下来洗洗后放到锅里煮沸，煮5分钟即可。

2、家长双手洗干净

给宝宝吃奶粉时，要用肥皂彻底洗净双手，以免脏手污染了奶粉勺子和奶粉，因为在盛奶粉时难免会碰到奶粉袋子或勺子，还要拧奶嘴等。因此要把双手洗干净了。

3、把握好适宜水温和有矿物质的水

奶粉里由于含益生菌等营养物质，过烫的水会破坏这些营养物质，因此要控制好水温，一般在40度左右为宜，家长要提前喝一点试试水温，然后再给宝宝冲奶粉，不能用纯净水or矿泉水冲奶，危害：纯净水与蒸馏水一样，不含杂质或细菌的水，也不含各种无机盐，缺少了普通自来水中含有的矿物质;而矿泉水则与纯净水相反，当中含有的矿物质含量多且复杂。若长期使用这两者冲调奶粉，可能会影响宝宝的健康。纠正：使用经过净化、煮沸、冷却到适宜温度的白开水最为合适。

4、掌握奶粉水比例

在冲奶粉时，一定要控制好奶粉和水的比例，正常合理的是30毫升水兑1平勺奶粉。因此在用奶粉勺子盛奶粉时不要太满，和勺子齐平即可。中途要记好需要盛的奶粉，不要忘了，少放一勺或多放一勺都不好，容易让奶粉过稀或过稠。如果冲调太浓，会导致宝宝消化不良，排便困难，也增加了患消化道疾病的风险。其次，奶粉冲调过浓，会影响宝宝的血液健康，会明显增加血钠浓度。而血液中钠的含量过高，会影响钙的吸收，使宝宝身体发育迟缓，个子矮小。

5、搅匀奶粉

在冲奶粉时，按比例加入水和奶粉后，套上奶嘴，用双手手掌夹紧奶瓶，水平方向来回滚搓，请记得温柔一点哟，要加一勺奶粉就晃动晃动瓶子，让奶粉彻底的冲开，不要有结块，否则很难冲开了。注意晃时要轻一些，避免洒出来。切勿用勺子搅拌或使劲上下摇晃，婴幼儿奶粉中有不少热稳定性较差的营养成分，如果使用较高温度的开水冲调奶粉，容易流失营养;冷水冲调奶粉能充分溶解，宝宝肠道很受伤。

冲奶粉时不要过多，否则宝宝喝不了没法储存，只能让大人喝了或者倒掉了。一般来说，3个月以下宝宝每次冲60毫升，6个月以下每次冲120毫升，1岁以下每次180毫升，1--3岁每次冲210毫升，一天喝3--4次比较好。

6、换奶粉如换衣服

转奶初期，必须两种奶粉混合吃。先在老的奶粉里添加1/3新奶粉，吃过两三天没有不适后，再老的、新的奶粉各1/2吃两三天，再老的1/3、新的2/3吃两三天，最后过渡到完全新奶粉。转奶的几天不要添加其他新辅食，宝宝生病如感冒发烧等及接种疫苗期间也不适合转奶。无论是由一种牌子换到另一种牌子，还是同品牌的一个阶段换到另一个阶段，这个过程就叫转奶，容易导致宝宝肠胃不适。

7、放凉的奶切勿煮沸再食用，已经冲调好的奶粉若再煮沸，会使蛋白质、维生素等营养物质的结构发生变化，从而失去原有的营养价值，且因为一些益生菌发生变质，易造成呕吐、腹泻。

给宝宝冲奶粉的误区

1、开水冲奶粉放凉喂

婴幼儿配方奶粉中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素及钙、铁等微量元素。刚烧开的水温度很高，冲调奶粉时，会使奶粉中的乳清蛋白产生凝块，影响孩子的消化吸收。

另一方面，某些对热不稳定的维生素也会被破坏，特别是有的奶粉中添加的免疫活性物质会被全部破坏。冲调奶粉应用温水，以避免营养流失，最适宜的温度是40~50摄氏度。可用手腕内侧皮肤测温，这部位比较敏感，以感觉温热而不烫手为宜。

2、先放奶粉再加水

对于冲奶粉是先放奶粉还是先放水，一直是妈妈们热烈讨论的话题。如先加奶粉后加水，仍加到原定刻度，奶就太浓了;而先加水后加奶粉，会涨出一些，但浓度适宜。婴儿吃过浓的奶，胃肠消化能力难以负担，肾脏的排泄能力也难以承受。

3、宝宝总不适应新奶粉

在换奶的初期，必须两种奶粉混合吃。由一种牌子换到另一种牌子，或是由一个阶段换到另一个阶段，这个过程都叫转奶，是必不可少的。

转奶时应注意的是，先在以前吃的奶粉里添加1/3的新奶粉，这样吃了两三天没什么不适后，再老的、新的奶粉各1/2吃两三天，而后再老的1/3、新的2/3吃两三天，最后过渡到完全用新的奶粉取代老的奶粉。

有了这么一个逐步转奶的过程，宝宝一般是能够接受新品种的，也不大会闹肚子。

4、用奶锅热冲好的奶

已经冲好的奶若再煮沸，会使蛋白质、维生素等营养物质的结构发生变化，从而失去原有的营养价值。宝宝喝了这样的奶水，营养也会打折扣。这与开水冲奶粉是一个性质的错误。

5、冲好的奶要放在温奶器里

很多家长都会把冲好的奶放在温奶器里，等宝宝晚上要吃奶时再拿出来，既方便又省事。其实泡好的奶在未饮用的情况下，常温存放不能超过两小时;如果放在冰箱冷藏，则不能超过24小时。

若想以最快的速度冲好奶，可以把热水先倒进奶瓶里，放入保温器，把规定量的奶粉也先舀入奶粉盒中待用，到时候直接把奶粉盒中的奶粉倒入奶瓶晃一下就行了，同样方便省事。

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