为什么怀孕前需要备孕（有哪些你后悔没在怀孕之前知道的事情）

对于备孕的夫妻来说，怎样备孕是更为科学的呢?相信很多人可能并不是特别的清楚，若想要很好的备孕，下面这些谣言你可要辩证的看待，不要被误导吆~

在备孕的时候，孕妈们都积极地学习孕期知识，可有些孕妈总是会被网络上的一些所谓的“孕期经验”和“孕期禁忌”所困扰，孕妈的亲戚朋友也给孕妈推荐了许多怀孕经验，导致孕妈面对铺天盖地而来的信息，无法分辨究竟谁对谁错，这时孕妈就难以根据自己身体情况做出正确的判断，例如有许多人说“是药物就有三分毒，因此在备孕和怀孕期间的孕妈一定不能吃药”，这个经验就是错误的，要知道药物的确是有副作用，可是在备孕和怀孕期间什么药物都不吃，肯定会影响孕妈的身体健康，在遵循医嘱的情况下进行的药物治疗还是比较可靠的，因此对于“孕期经验”和“孕期禁忌”，孕妈一定不能傻傻无知的盲目跟风了，孕妈对于这些信息一定要有自己的判断。

下面就是一些关于怀孕前的谣言，正在备孕的你可不要轻信了。

在备孕期间，许多孕妈听信了多长肉才能好生养的谣言，认为自己平时为了保持身材养成的吃饭习惯不利于怀孕，总是觉得自己的吃的太少、身体太瘦弱，因此开始不停的补充营养，使孕妈体重直线飙升，其实这样的想法是错误的，多长肉和好生养其实没有关系，反而是孕妈体重过重会对生育造成影响。孕妈在怀孕期间为了保证胎儿的营养吸收，大量补充营养是正确的，但是备孕期间就开始不停补充营养势必会造成孕妈肥胖，要知道肥胖可是会增加难产和流产的概率，当孕妈体重过重就会将脂肪堆积在盆腔，引起难产，其次肥胖会使孕妈患上妊娠高血压，妊娠高血压患者比一般孕妇流产的概率高出几倍，孕妈可千万不要轻信谣言了，孕妈一定要在备孕期间调理好身体，控制自己的体重，一旦孕妈怀孕，想要减少体重就不容易了。

许多备孕的孕妈听了亲戚朋友的怀孕经历后发现，怀孕期间是要严格忌口的，因此孕妈就在备孕期间大吃特吃，还有孕妈听信了网络上“自己喜欢啥就吃啥，不需要过于在意”的谣言，认为备孕期间的忌口没有必要，其实备孕期和怀孕是同等重要的，许多怀孕期的禁忌在备孕期也要遵守，例如辛辣食品、腌制食品、高糖高盐的食品等都是备孕期间孕妈不能吃的，这些食物虽然好吃，但是对于孕妈怀孕生育来说是不利的，辛辣食物会引起孕妈消化系统的问题，高糖食物会引发妊娠期糖尿病，腌制食物会造成胎儿畸形，这些食物在孕妈特别嘴馋的时候可以适当吃几口，千万不要因为自己的一时贪嘴，引发其他意外事故。忌口是孕妈最难以忍耐的，可是孕妈要为了自己的孩子着想，为了自己的身体着想，避免不必要的危险发生。

接下来这个谣言不是给孕妈的，而是针对爸爸的，“备孕是妈妈的事情，和爸爸一点关系也没有”这句话看似有一定的依据，但实际上是完全错误的，要知道怀孕期间可能爸爸无法帮助孕妈，但是在备孕期间爸爸的作用还是十分重要的，爸爸要给孕妈提供健康的精子，保证和孕妈的结合能够生出健康的宝宝，这就要求爸爸要在备孕期间，均衡搭配自己的饮食，多食用富含营养的蔬菜水果，多吃些富含蛋白质和维生素的食物如牛奶、鸡蛋、新鲜的水果等等，并进行适当的运动，保持自己生殖部位的卫生，改掉以往的不良习惯，如抽烟、酗酒、熬夜等，最后就是要陪同孕妈一起进行孕前检查，通过各项检查排除生殖时的一些疾病，为孕妈怀孕做好充足的准备。

其实对于怀孕前的那些事儿，孕妈一定要有自己的判断，不盲目跟从，也不全都不信，正在备孕的你可一定要学会科学备孕。