日剧谈恋爱技巧（用三种心理学思维解读剧中的三种爱情）

重温了一次 《恋战冲绳》，这部片子带着一种慵懒悠闲的夏天味道，懒散且轻松，没有任何压力，就像冲绳的海水，即使会有起伏，但是一切都将会归于平静和美好。

这是2000年的电影，主演阵容很豪华，有张国荣王菲梁家辉黎姿。剧本很简单，但是讲起来不容易。一个警察（梁家辉）带着女友（黎姿）去冲绳度假，撞见一个大贼（张国荣）正在跟一个黑社会老大（加藤雅也）进行一笔交易，而黑社会老大女友（王菲）带着交易的钱离开了，结果遇见了大贼和警察。还有其他三个角色，八个人都是主角，都显得那么漫不经心，身体在做着一件事，心里却都想着另一件事，这件事就是寻找爱情。于是最后，大贼没有作案，警察没有抓贼，黑社会也转正行了。最后的最后，这八个人成了四对，继续着这场关于恋爱的作战。

《恋战冲绳》是一部经不起推敲的电影。电影开拍后，连导演都不知道结局会如何。陈嘉上说这句话的时候，承认自己只有一个想法，告诉了张国荣，没想到张国荣很感兴趣，还介绍王菲来出演。但是必须得承认，确实，它不严谨，不细致，甚至有些荒诞的无厘头，不过正是这种粗犷的颗粒感，凹凸、无序，反而让人回味悠长。

影片中的大部分时间都像是一部略显滑稽的警匪片，直到几个男女主角的情感纠缠在一起，你才发现，这里没有警，没有匪，只有男人和女人，只有突如其来的爱情。爱情是人生最大的问题，爱情主宰了所有一切，剧中的几种爱情，也是很有意思。

一、爱情中的幸福递减定律——“七年之痒”的魔咒

这个电影印象最深的是梁家辉饰演的阿达和他的女友Sunny。“世事往往是始料不及的，你还记得吗？海底隧道刚通车的时候，我们是多么兴奋，而现在呢？其实我和我女朋友的关系，就像一个教友和一间教堂那样。开始时，我会很虔诚，天天都想去；但是慢慢的，除了重大节日，我都不会再去了。最糟的，是我发觉，我开始不信这个教。”这是影片中梁家辉的台词。

心理学有个现象叫“幸福递减定律”，是指人们在特定情况下从某物品中所得的满足，会随着物品增多而减少。正是在这个定律作用下，相爱越久，相处越深，对另一半的心理期望值就越匮乏和不满，这也就不难理解为什么会有“七年之痒”现象的出现。

那么为什么会有七年之痒的现象呢？

七年之痒是新鲜感的流逝

很多人都有这样的感觉，刚在一起的时候，你侬我侬卿卿我我，你的无理取闹在我的眼里也是无比可爱，忍不住的想天天腻在一起，做什么都觉得有趣。即使偶尔的吵架也不会影响两个人的感情，反而是让感情更深的润滑剂。

可是，随着时间的流逝，当两个人的感情没有了新鲜感以后，剩下的就只有平淡，加上两个人朝夕相处，早已麻木了对方的存在，所以就不会再像以前那般有热情和包容。

七年之痒是矛盾的累积

结婚之后会有很多鸡毛蒜皮的小事，这些小事很容易引起夫妻互相之间的争吵，当这些鸡毛蒜皮的小事慢慢积累起来，量变引起质变。正所谓人世间的绝望从来都不是什么惊天动地的大事，反而都是一些不起眼的小事引发的一次次小失望，失望攒够了，就是绝望。

俗话说相爱容易相处难，夫妻在一起也是同样的道理，相处七年，彼此的劣性以及缺点全部展现，而人们习惯性的喜欢原谅自己而不谅解他人，矛盾自然增多，七年，恰恰是矛盾的爆发阶段。

我们该怎么面对七年之痒呢？

第一，高质量的陪伴。心理学认为，我们总会有一种把伴侣理想化的倾向，希望对方能够按照自己想象的那样来对待自己，如果和期望的不一样，就会感到失望甚至是不满。所以我们要学会高质量的陪伴，用心的去倾听对方的想法，看见对方真正的需求。

第二，避免去改变和控制对方。有时候我们总想改变和控制对方，于是伴侣就会用沉默、逃避的方式来回应相处模式。我们要尽量避免自己有这样的主观意愿，毕竟婚姻是两个人的共舞而不是一个人的独角戏。

第三，学会化解冲突。再好的感情，也难免会遇到一些冲突。在处理矛盾时，应该更自信地包容对待对方的不良情绪，等对方平静下来后再进行耐心地沟通。

影片中，最后阿达和他的女友Sunny还是以分手告终。对于生活中的我们来说，我们要认识规律，一方面要不断的保持危机感，为自己的爱情不断努力，一方面也要认识到，很多时候你觉得不幸福的时候，未必是你真的不幸福，而恰恰相反，正是因为你一直幸福着，所以“幸福递减定律”让你慢慢对幸福的感知降低了，要珍惜当下的幸福。

二、爱情中的马太效应——付出七分要留三分爱自己

说完电影中梁家辉演的警察阿达，就不得不提到他的女朋友，黎姿饰演的Sunny。Sunny事事以阿达为先，阿达工作的时候绝对不会打扰，对阿达百依百顺，甚至连阿达要求分手时她都好像听不懂般的平静。

马太效应来自圣经《新约·马太福音》一则寓言。凡有的，还要加倍给他叫他多余；没有的，连他所有的也要夺过来。是指强者愈强、弱者愈弱的现象，是社会学家和经济学家们常用的术语，反映的社会现象是两极分化，富的更富，穷的更穷。

作为一个社会学概念，“马太效应”无处不在。它带给人们的启示是：只有足够强大，才能获得更多资源，创造更多的机会，进而更强，使我们成为最终的赢家。在感情中更是如此，有的人把身段放得很低，姿态略显卑微，这样做不仅不会得到对方的同情，反而会使自己的处境更加可怜。

在爱情中，马太效应反应的是投入越多的人越不容易被珍惜，付出七分要留三分爱自己。当你愿意多为自己付出，不断完善自己，个人魅力得到提升，反而更容易吸引对方。而当你一味讨好对方，则会让对方恃宠而骄，你在投入过程中不断“贬值”，对方却在投入过程中不断“增值”。

有句话说的好：爱情就像攥在手里的沙子，攥的越紧，流失的越快。

所以，在爱情中永远不要以弱者的姿态出现，不要把自己置于被动、依附的，甚至受害者地位。而是去成为一座灯塔，以定见，去带领。也就是说，要让马太效应发挥正面效力。具体该怎么做呢？

1、控制需求感

你的伴侣不应该是你获得爱和幸福感的唯一来源。当你没有什么是只能从他那里得到的东西，那么他的优势在你这里就都不是优势。

具体是什么意思呢？就是他不能成为你感情之中的唯一寄托，你的精神世界里，还有其他的快乐和幸福的来源。生活中还有很多美好的事物，比如你可以发展更多的兴趣爱好，有高质量的友情。

你把情感寄托在不同的人或事上，不只锁定于伴侣，对亲密关系来说也是一种能量的释放。把自己的工作和生活经营好，不要让爱情有密不透气的感觉。

2、不害怕失去

在感情中，一定要有无所畏惧的心态。只有你不害怕失去他，他才会害怕失去你。放下绝对要在一起一辈子的执念之后，才能好好在一起相处一辈子。太在乎结果，往往是你谈不好一段恋爱的原因。

越害怕失去就会越会失去。《墨菲定律》中，有一条就是越害怕什么就越来什么。比如，你在公交车站牌等公交车，越是着急，车子来得越慢，而这时对面的车子来得反而更快。这种很明显就是一种心理作用，而心理作用对于个人的行为会产生直接的影响。

越害怕失去越容易把所有的注意力、时间都放在对方身上，而忘却了提升自己，忘却了给自己和对方留有空间，这样很容易让对方感到压力重重。这也是很多人说的，感情就像沙子，握得越紧，流逝得越快。

3、掌控好自己的节奏

如果女生想要掌握住主动权，首先要做到的就是掌控好自己的节奏，不被对方牵着鼻子走。

每个人都是有自己固定生活习惯的，什么时候工作学习，什么时候休息，一周看几次电影，喜欢吃辣还是吃甜；而这些生活习惯，构成了你的生活平衡，也形成了你的生活节奏。

然而一旦你为了另一个人打破了自己的节奏，你则很容易在感情中失去自己，变成了围着他转的女人，不但你在他眼中失去了神秘感，也同样会让自己再难回到自己原本的平衡状态。所以，反过来说，如果你想要侵入到他的生活中，想要掌控恋爱的节奏，你要让他打破自己的平衡，进入到你的节奏中来。

比如，你可以让他知道你每周的时间安排，在不忙的时间才可以是他约你见面的时间；再比如说，你可以告诉他每天什么时候有空，让他养成一个，如果想找你聊天，就要选择你不忙的时候的习惯，从而一步步引导他适应你的生活节奏，这样我们才能在无形中，掌控对方的节奏，打破他的生活平衡，适应你的存在。

同时，无论你在爱情里，多么占据优势，永远不要放松警惕，不要失去你的经济来源，不要失去你的精神价值，也不要因为一个男人放弃了自己全部的世界。同样，无论你多么的低位，也不要失去信心，爱情的高低位从来都是相对而不是绝对的。

在很多女孩的观念里面，主动权意味着被爱，也意味着安全感，但是却一直不明白真正的主动权，就是一句话，离得开的人才最有理。

写到这，我想起了欢乐颂里的安迪和小包总的故事。高冷、高智商、高要求的“三高”气质女神安迪，因为童年的创伤，以及家族遗传病史的担忧，让她总是把自己的心包裹的严严实实的。而小包总呢，从来都是跟着安迪的节奏走，费尽心思打听到安迪的度假行程后，到普吉岛和安迪制造偶遇。“求投靠，求包养，求收留，”这么贱兮兮的话，估计是没几个男人能说得出来的，让高冷如安迪也是各种的无奈。

死缠烂打，紧追不舍是小包总一直以来的套路，他也懂得安迪需要什么，他也会投其所需。而安迪从来都掌控的一方，她冷静，理智，睿智。面对不喜欢自己的小包总母亲，她也不卑不亢，活成了肆意飒爽的大女主风范。

无论如何，在感情世界，不能停止、等待、观望和固守，因为一切都是在改变的，即使你以前很优秀，但由于你的停滞不前，会有人觊觎你的成果。力争让“马太效应”在你身上发挥正面效力，帮你把自己变得越来越优秀，感情经营得越来越持久，否则，“马太效应”的副作用——苦难欺负弱者，会让你更加头疼。

三、爱情中的首因效应——一见钟情的产生

影片中，尽管sunny对警察男友百依百顺，可是男友依旧跟她分手了，爱情可能本身就没有那么多道理可言。被分手后的Sunny，没有自怨自艾，也不再把阿达当作生活的重心，开始做自己想做的事情，眼神里也有了光彩，Sunny和闺蜜在游玩的过程中碰到佐藤，佐藤对魅力四射的Sunny一见钟情，情不自禁的求婚。

常常听到被丘比特之箭射中的男女说：我对他一见钟情了。一见钟情在心里上有一种解释，就是首因效应。

首因效应由美国心理学家洛钦斯首先提出的，也叫第一印象效应，指交往双方形成的第一次印象对今后交往关系的影响，也即是“先入为主”带来的效果。虽然这些第一印象并非总是正确的，但却是最鲜明、最牢固的，并且决定着以后双方交往的进程。

在心理学家曾经做过的一份名为“关于恋爱经验的问卷调查”的结果中显示，有55.2%的人有过一见钟情的经历，其中61.1%的男性和50.6%的女性经历过一见钟情。为什么会存在一见钟情这种很玄的东西呢？

其实一见钟情也是有规律可循的。第一，外貌很重要。这是一个很残酷的事实。人容易被外貌俊美的人吸引 ，好看的人也能赢得更多的信赖。第二，相似的人容易互相吸引。人格特征，价值观，经历，背景，兴趣爱好等，我们都更偏爱与我们有很多共同点的人，人们还是倾向于认为，相似的人更不容易产生冲突和矛盾，也更容易建立起信任，实现相互理解，良好交流。

一见钟情是大概是人海里的“久别重逢”，大概是红楼梦里的贾宝玉，见到林黛玉时，说的那句：“这个妹妹我见过。”电视剧《大明宫词》这么描述一见钟情：小太平上元灯节，揭开薛绍昆仑奴面具那一瞬小太平是愣住的，即使薛绍告诉她认错人了，她还是忍不住在转身的时候回头。

有句话说的好，如果我对你的皮囊都不感兴趣，那么，我又怎么会有兴趣去了解你的灵魂呢？

的确，当异性之间初次见面时，首先能够观察到的，就是彼此的外表，如果对彼此的外表印象好，那么，双方之间才有继续交往下去的可能。对于外在，很多人可能不太自信。其实我们的容貌不能改变，但自身形象却能通过后天的改造而提升的。我们需要做的，第一，保持干净清洁。这是对个人形象的最基本要求。第二，衣着得体大方。意思是该穿什么就穿什么，而不是什么潮穿什么，什么流行穿什么。第三，言谈举止合宜。说话的内容说话的方式包括肢体语言都很重要，毕竟，细节决定成败。

正是因为首因效应，所以男女之间第一次见面显得尤为重要，男女双方初次见面时，带来的印象“余波“最深远。精心打扮的你，会给对方传达一种“她是个精致的人”的印象。即便以后你不常打扮，这个刻板印象在对方的脑海中，也很难挥去。

写在最后：

电影里的爱情充满了童话感，现实里的童话，故事不用到最后都知道是骗人的。《恋战冲绳》的故事已经结束了，阴差阳错之中，每个人都没有达成最初的目的，却似乎有了各自的归位。

在现实感情里，从一而终是多少恋情开始时的美好愿望。然而，聚散离合，是感情的常态。从古至今爱情都是文人墨客笔下的永恒主题，尽管每个人的爱情主题、方式都不一样，可是请你相信，我们终究会找到那一个和你势均力敌的人，然后不离不弃。

因为爱情，一切都是幸福的模样。

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