骑车运动虽好但要适量而行（骑车是黄金运动）
林子大了，身边什么样的二货都有啊！
在你一腔热血投入骑行时，身边的人是不是、常常
抛出一些奇奇怪怪的问题？
“你怎么越骑越肥？”
“我每天忙的不行，哪像你这么闲还去骑行？”
“骑那么久也没有女朋友？“
“自我欣赏不行吗？”
“女生还骑车啊？你不怕晒黑、小腿变粗，这是要变成女汉子的节奏”
“骑车多累，何必受罪，花那么多钱，还不如去逛街买衣服呢”
“这车要好几百吧？”
“这价钱都可以买辆电动车啦”
……
这些在别人眼中算自虐，但骑行是我的爱好和追求。
你可以不骑行，但别瞎说！
你可以不理解，但请不要诋毁！
1.每天骑单车4英里（约6.4公里）的人，比不骑车的人，患心脏冠状动脉疾病的机率低50％。经常骑单车的人比不常运动的人身体健康状况要年轻十岁。
2.根据国际有关委员会的调查统计，在世界上各种不同职业人员中，以邮递员的寿命最长，原因之一就是他们在传递信件时常骑自行车的缘故。
经常骑单车会增进肺功能，尤其当患有支气管或气喘等毛病时相当有用。
3.骑单车是很好的有氧运动，并且不会对关节及肌肉造成过度负荷，对患有关节炎、体重过重或单纯的身体状况不佳等等都很有益处。
4.骑单车不会使您的身体过度疲劳，即使年纪老了也可以持续骑，就这个观点而言应该早点把单车运动当成嗜好。
5.骑行出游的乐趣并不是自驾车可以代替的，相约三五知己，结伴同游，一路上可以从容欣赏路边景色，又可以随意停留，或在林中小憩，或于古迹驻足，轻松悠闲，不亦乐乎。
经常骑行运动对减轻心理压力及防止沮丧有益。
6.骑行运动能减肥。骑自行车时，由于周期性的有氧运动，使锻炼者消耗较多的热量，可收到显著的减肥效果。
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