杨祐宁是g吗(杨祐宁成小奶狗)

最近电视剧《都挺好》热播好评不断,表面的岁月静好,底下往往暗流涌动的剧情着实吸引了不少观众。杨佑宁饰演的石天冬可甜可盐,温柔中又带着一点霸道,与姚晨饰演的苏明玉之间的互撩也让石天冬秒变“小奶狗”,被网友们爱到不行。

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但是剧外的杨祐宁,才不是温柔“小奶狗”,他可是个运动技能满格的“全能冒险王”,铁三、冲浪、机车、马拉松……样样不在话下。去年3 月,他用时3小时31分完成51.5公里铁人三项!

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3月17日,演员杨祐宁微博晒出一张运动照片,并配文:“51.5铁人完赛!”

照片中,正处于竞赛中的他头戴泳镜、身穿黑色运动衣健康阳光,紧实肌肉瞩目。不少粉丝留言大呼:“这个真的很难跟上你了。”“可以说是非常优秀了!”好友舒淇也赞他最近壮了!

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据悉,其此次完成的是奥运标准距离51.5公里的台东5150国际铁人三项赛,作为亚洲最具指标性的铁人三项赛事,要求必须在4个小时10分内完成51.5公里的挑战1.5公里游泳后,再进行40公里自行车和10公里路跑赛事。而杨祐宁则以净成绩3小时31分的时间提前完赛。

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对生活热爱探索,对于“铁人三项赛”这种专业赛事杨祐宁更享受其中。冲过终点线后,他更激动冲入人群与奖牌证书合影。台东的的艳阳也在他身上留下的铁人的印记!

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对于这场比赛,杨祐宁也是有备而来。他说,已为本次三铁足足训练一个月,当因工作日程满档而没有机会去户外集训时,杨祐宁仍坚持起大早便开始在健身房及游泳池练习至少两个项目。

运动技能满格的“全能冒险王”

杨祐宁,1982年生于台湾。2004年,参演首部电影《十七岁的天空》,获得第41届金马奖最佳新人奖和第5届华语电影传媒大奖“最佳新演员”“最佳男演员”提名。

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杨祐宁被广大观众熟知和喜爱,就要不得不提去年的真人秀《花儿与少年3》了。思想正气、三观没毛病,带领花少小伙伴们勇闯非洲大陆、亚马逊森林,上天下海无所不能,时时刻刻闪着“完美男友”的光芒。

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开着机车出场,就彰显了硬汉的本色

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可下一秒,跟奶奶惜别时,有流露出这个大男孩软糯的暖心。

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在《花少3》中各种运动技能统统解锁,不在话下。

在里约海滩冲浪时,脱去上衣的杨祐宁,晒出精壮的好身材。他迎着浪头从冲浪板上站起的一刻,炸裂了电视机前小编的少女心,帅呆了~

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后空翻花式入海solo,空中划过一道爽心蓝;高空触水蹦极,激流勇进巴伦河漂流;大玩浮潜,探索光怪陆离的海底世界,各种水上项目手到擒来!

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入海之后,有上天。4000米的高空跳伞,虽直言是“不敢相信的挑战”,但他总是显示出足够的热情和能量,没有一点畏缩和恐惧。

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划船、钓鱼这些户外项目根本难不到他。遇到自己不会的项目也愿意去体验。节目中特制的“山地车”,骑上去就玩溜儿,简直了~

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射击也是一样,看了一遍演示,便打出“三发全中”百分百的命中率。

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在工作之外,杨佑宁会的还不止这些!滑板、滑雪这一类考验核心力量和平衡感的运动,也样样在行。

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▲冰雪大使

重机车、水上摩托狂飙、骑重机、沙漠穿行、打篮球,感觉没有他学不会的!

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杨祐宁说:“我就是那种有用不完的体力的人,喜欢运动喜欢到处玩,什么都不怕。”

“做饭这件事情是超级man的”

运动神经发达也就算了,居然厨艺还特别棒。杨祐宁大学毕业于餐饮管理专业,家里还经营餐厅,在吃上也是个讲究人。当被问到每天做饭会不会感觉自己像厨娘时,杨祐宁说:“我觉得做饭这件事情是超级man的,一点都没有厨娘的感觉。”

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“粉丝们喜欢我的内在,我的内在有六块腹肌。”

小麦色的皮肤配上坚实的六块腹肌,强壮的臂弯,性感健硕的好身材……

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都说会做饭又爱运动的人,身材不会太差。其实杨祐宁并非一开始就身材很好,多年前他也是一枚小鲜肉。2004年,他第一次拍电影《十七岁的天空》,出演一个纯情的基佬,一尘不染的眼神,可爱娇羞的笑容,当时就迷倒了一片少女。

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之后杨祐宁又陆陆续续拍了电影、电视剧,但都一直没有像他彭于晏、陈柏霖这些台湾小生一样大紫大红起来。但在这几年,他分别参演了《太平轮》、《新步步惊心》、《寒战2》等知名电影,他的知名度才慢慢打开了。2016年《寒战2》里与梁家辉的对手戏让他一鸣惊人,获得无数称赞。

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这一切对于杨祐宁来说来得并不晚,只是过于艰辛。

在《寒战2》宣传接受参访时他说:“那时候,我真的在节制自己的饮食,每天都在做运动,到拍摄现场还在做运动。没想到,导演还要我往身上抹油……所以,真的挺辛苦的。”导演希望他把皮肤晒黑一点,他就跑去做人工晒灯,没想到晒伤了皮肤。

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为了作品,他时刻准备着。镜头外的他爱美食爱运动,而能吃爱吃还保持着好身材,是因为他超爱运动、超级自律。六块腹肌不是一天练成的,陈意涵曾夸杨祐宁对保持身材这事极度自律。微博里随时随地都可以看到他在健身,跑步、游泳、拳击、器械运动、力量训练……一个不落!

喜欢跑步,2012年就曾参加台北马拉松!

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享受跑步之后的汗水和快乐。

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《花少3》中,当其他成员还在赖床补眠时,杨祐宁不仅早早起床,还在空间狭窄、资源有限的房间力锻炼身体。

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工作之余他一定会留出足够的时间让自己流汗撸铁,健身房里高强度间歇训练,器械锻炼,力量训练坚持到底。

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▲爆汗燃脂拳击

他说:“当我工作有压力或者心情不好,就通过运动舒缓,因为演员工作强度很大,没有体力难以应付这份工作。”年轻是一种心态,还是一种意念,更是需要一种叫体力的东西。运动可以释放压力可以增强体力,而工作需要运动来助威。

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镜头外的他很生活,拥有一个积极向上的生活方式。一个良好的习惯在人的身上产生的化学反应,时间会慢慢给出答案。

脱掉明星的光环,杨祐宁只是一个普通、阳光又有活力的大男孩。喜欢运动,喜欢冒险,喜欢美食,喜欢旅行,不负时光,努力着去过好每一天!

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