提神抗疲劳的饮品自制（午后喝一杯它清爽鲜甜）

午后喝一杯它，清爽鲜甜，减轻疲惫感，提神醒脑，提高工作效率！

现在天气热了，人也就更加的容易有疲惫感，所以多数人都会选择中午的时候睡上一觉来缓解疲劳的感觉。虽说睡了一觉醒来当时确实很精神了，但是没过多久又会变回无精打采的样子，然后大大的降低了工作的效率，这种情况对于我们来说是很不利的。所以我们可以选择在午后来上一杯百香果柠檬蜂蜜水，它是一个口感很好的饮料，喝起来是清爽鲜甜的，很适合在午后的时候来上一杯，能很大程度的减轻疲惫感，提神醒脑，提高工作效率。

百香果和柠檬本身就是一个营养丰富的水果，两者的维生素以及各种矿物质都很丰富，平常吃能起到补充能量的效果。而且它两者都是酸酸的，在午后吃，能很大程度的刺激大脑的神经，从而提神醒脑。并且百香果柠檬蜂蜜水的做法也简单，就买上洗干净后切好，放几天就能喝，而且做上一次能喝几天呢。所以很适合大家平常在午后的时候吃上一吃。那下面就给大家说说详细的做法，大家可以选择跟着一起做。

【百香果柠檬蜂蜜水】

我们只需要准备百香果、柠檬、蜂蜜。百香果要买比较圆，而且颜色是紫色，带点皱纹有凹陷的，但是不能太干瘪凹陷了。柠檬要买长长的，光滑没有虫眼的，如果果蒂部分是绿色的就最好了，就说明是新鲜的。买完所有的食材之后就开始动手做水了。

【详细过程】

步骤1：先将百香果拿出，不用清洗，直接切就成，拿出3个百香果，将它们放在菜板上，接着用刀将百香果切开，切的时候，最好是靠上端一点切，切开后的百香果用勺子挖出果肉，并且放在杯子中备用。

步骤2：接着拿出5个柠檬，将柠檬挨个的放在 清水下冲洗上几次。然后在柠檬的身上撒上少许的盐，用盐搓洗下柠檬表面的蜡，直到蜡都搓下来之后，就将柠檬放在水下冲洗干净。接着将洗干净的柠檬切成薄片，并且用牙签将里面的籽挑出。

步骤3：准备一个能密封的罐子，然后清洗干净，提前晾干，晾到没有一丝的水分，并且也不能有油，接着在罐子中倒入一层蜂蜜，然后铺上一层柠檬，最后铺上一层百香果。接着剩下的蜂蜜、柠檬百香果，也按照这个顺序交替铺好。铺好之后就盖好，放在冰箱中冷藏2天就可以冲水喝了。

一份甜甜的，能提神醒脑的饮料就做好了。冲水喝的时候，用冷水和温水都行，但是不能用热水、开水。这是一份很好喝的饮料，不仅做法很简单，口感也很好，一点也不输给奶茶。最主要的是在炎热的夏天，午后喝上一杯它，还能减轻疲惫感，提神醒脑，提高工作效率。

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