张一山健身(张一山健身撩妹漏洞百出)

哈罗,小伙伴们!

元气满满新一周开启了

话说

大家训练时都或多或少犯过错误吧

张一山健身(张一山健身撩妹漏洞百出)(1)

常见的有深蹲卧推关节锁死

平板支撑塌腰

认识到错误的我们都会改正

勇往直前继续走在健身的小路上

张一山健身(张一山健身撩妹漏洞百出)(2)

BUT

某些明星睁着眼睛说瞎话

毒害人民群众的行为真是无法忍

事情是这样的

最近看到很多大号在安利一个视频

张一山教你健身耍帅撩妹

↓↓↓

下面我们就来看看这个视频中几个明显的错误

静止弯举

不是他这么个意思...

张一山健身(张一山健身撩妹漏洞百出)(3)

张一山健身(张一山健身撩妹漏洞百出)(4)

②这个动作的发力

在肱三头肌...

不信你试试

张一山健身(张一山健身撩妹漏洞百出)(5)

这肱二三头肌的位置图更加明了

张一山健身(张一山健身撩妹漏洞百出)(6)

③咳咳,有一句话不知当不当讲

原视频箭头所指是髋关节...

腰在上一点,而且塌了...

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④这就更搞笑了

这特么明明是深蹲动作...

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除了这些以外...

他的穿着跟身材也不见得

适合做一个健身视频的模特...

说来张一山也算童星届一个传奇

八岁开始拍广告片

处女作给了《小兵张嘎》

张一山健身(张一山健身撩妹漏洞百出)(9)

12岁就因《家有儿女》被观众熟知

演艺道路实力赢在了起跑线上

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似乎观众们对他的印象就停留在这里了

但其实他一直都在努力着

张一山健身(张一山健身撩妹漏洞百出)(11)

大大小小的奖项无数、参与的电视剧电影不少

同样没有落过学习

以高出录取78分考入北京电影学院

张一山健身(张一山健身撩妹漏洞百出)(12)

只是《家有儿女》的光环太大了

以至于盖住了其他

直到前段时间

又因《余罪》再次被推上了演艺之巅

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在《余罪》中的表现确实可圈可点

业内这样评价

“他的表演不会不痛不痒也不会歇斯底里,

而是与角色合为一体。

他油嘴滑舌、痞气十足的表演

演活了余罪那副被称为“贱人余”的模样。

让人忘记了他是那个昔日

《家有儿女》中曾饰演过的鬼精灵刘星的人。”

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当然这么高的评价与他的努力密不可分

他不像一般的90后喜欢玩电脑玩手机打游戏

他喜欢不停地思考总结

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不随便接戏

不给自己设限

踏踏实实增强实力

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人气如日冲天,为何想不开

拍出这个行业人士看来笑料十足的视频

...

只想说“术业有专攻”

请好好拍戏,成为笑料不要紧

最怕的是因此误导到了同样迷惑的人

健身视频的正确打开方式

应该是下图这样的

张一山健身(张一山健身撩妹漏洞百出)(17)

肌肉是最好外衣

不为耍帅只为不断突破自己

张一山健身(张一山健身撩妹漏洞百出)(18)

每个热爱健身的你们,都勇敢而坚定,即便全世界只有自己 也依然不忘初衷,在这条路上 努力的做着自己,但在这里 有一群跟你们相同的人,他们互相帮助 互相鼓励,虽远隔万里 但确是彼此最知音的健身知己,如果你想认识他们~ 就看这里哦!

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