三个月大的宝宝睡觉老是惊醒颤抖（宝宝睡觉时四肢抽搐）

宝宝在睡觉中常常容易出现“惊跳反应”，主要是在临睡时、睡眠周期间隔中，容易被自己不受控乱舞、抽动的四肢惊扰到。

要减轻这种惊跳反应，最好的办法就是通过裹襁褓来缓解。因为襁褓其实就是像妈妈的子宫一样，可以让初生的宝宝觉得自己像是还在妈妈的子宫里那样安心、舒适。

今天小果君教大家如何正确地给宝宝包裹襁褓。各位宝妈一起学习get起来吧！

一、如何给宝宝包襁褓？

首先，要帮宝宝选好合适的襁褓布。

小果君推荐棉布、棉毛或棉毛混纺材质的襁褓布，透气轻薄，不轻易闷着宝宝。

大小则推荐120*120cm，因为太小容易散开，太大的包裹不方便。

襁褓布选择好了之后就开始帮宝宝裹襁褓啦~

● 第一步：

首先，将布块呈菱形地铺在平坦的地方，并将布块上方下折约15厘米。

● 第二步：

把宝宝放在襁褓布的中间，宝宝的脖子要在折痕的位置，然后将宝宝的胳膊都贴身平放。

● 第三步：

首先拉起毯子右边的一个角裹向左边，然后把超出宝宝身长的部分往上折，但是不要折太死，要给宝宝留出一只手宽的空间。

● 第四步：

然后拉去毯子左边的一个叫裹向右边，要拉到宝宝的身后将其裹紧。

这样子裹襁褓就完成啦！

二、3种错误的襁褓裹方式

1、包裹太紧

将宝宝裹得太紧会使得宝宝的肢体活动和动作都受到影响。

手臂的位置可以稍微紧一些，不然会容易被挣脱松开挥着会容易遮住宝宝的脸，但是腿部最好要留出一个手臂的宽度，并且不要强行要将宝宝的腿压直，否则会倒是宝宝的髋关节脱位。

2、包裹太厚

襁褓布太厚的话会使得宝宝的身体没有办法正常散热，会容易造成宝宝脱水热，所以襁褓布一定要好好选择。

3、襁褓系绳

这个会影响到宝宝的呼吸，妨碍宝宝的血液循环。

三、裹襁褓其他注意事项

1、宝宝在襁褓里的时间大概就是0-3个月，少数的情况是到6个月的，和宝宝的惊跳反应大概是同步的，最好是要从出生就开始给宝宝裹襁褓，宝宝对襁褓的接受度就会比较高。

2、3个月左右宝宝的惊跳反射就会逐渐消失了，这时候就可以不再用襁褓了；

3、宝宝裹襁褓尽量就只在宝宝睡觉的时候使用，不要全天都包裹着哦。

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