父母怎么管理孩子看电视（直播回顾父母上班后）

疫情爆发以来，兰海老师邀请多家教育培训行业，组织了多种公益支持行动，意在给予孩子、父母和家庭提供专业的服务，温暖和慰藉，与大家共同挽手度过非常时期。

2月6日的这场直播就是公益支持行动中“公益直播”中的一场。

本次直播的主题是“父母上班后，怎么管理孩子的在家时间”。

从下个星期开始，父母已经陆续开始上班，但孩子的开学时间还遥遥无期，上班以后，我们怎么管理孩子的在家时间？这个问题大概会让很多家长束手无策，下面，我们就来回顾一下兰海老师的直播内容，看看兰海老师给了我们什么样的好方法吧！

2020年初的这场疫情，打乱了家长和孩子们的上班和上学节奏，而“宅家躲疫”的日子，暴露了很多孩子在时间规划方面的缺失，他们大量的时间都被消耗掉了，每天吃饭不规律，睡觉不规律，而且还觉得很无聊，不知道如何打发时间，过着昏天暗地的生活。

有家长这样抱怨：“天天一起憋在家里，夫妻关系，亲子关系，各种关系都不好啦！”

所以在这个环境下，我们需要思考一下，怎么样去管理孩子的在家时间。

我们要说的第一个重点是：

一、管理孩子的时间放在父母上班之前，而不是父母要上班之后

很多父母都习惯于做一个“闹钟型”的父母，他们总是提醒孩子在8点钟要做作业了，9点钟要睡觉了，你的作业必须在15分钟内写完……这就叫做“闹钟型父母”。

但其实这样的“闹钟型”父母，会让孩子永远记住的只是父母的指令而找不到自己，进而丧失自己独立的认识。

这样的“闹钟型”父母，会给孩子带来两个后果：

1）孩子永远只能记住父母的指令，以父母的指令为闹钟，丧失了自己去管理时间的机会和能力；

2）孩子丧失了对“自己”的认识，对自己“独立” 的认识。

闹钟型父母如何蜕变？

你需要完成三件事：

1.要允许错误、失误的发生。

因为这就是成长的过程 ，成长独立的过程就是不断犯错的过程。

就像孩子从走路到会跑，中间肯定要摔跤。父母要学会勒住自己的内心，陪着孩子一起接受批评，你要让孩子有这个机会去完成自己的时间管理。

比如11年前，我带孩子们参加国际实践营。那一站是德国，我们都知道德国人非常严谨，大巴司机告诉孩子们第二天早上9点集合，孩子们需要把书包、水等等准备齐全才能上大巴。

我们的老师们并没有事先提醒孩子，或者替孩子们收拾，于是，第二天，等最后一个孩子上车，我们已经迟到了45分钟了。

司机很生气地批评了我，但我勒住了自己的内心，没有把这些话传达给孩子。

第二天，我依然只告诉孩子几点集合，要带齐什么东西，然后这次孩子们迟到了20分钟。

到了第三天，我听到孩子在开会讨论这个事情，他们决定提前带齐东西上车。这一次我们没有迟到。

而到了第四天，我们上车的时间甚至比约定的时间还早5分钟。

在这个事情的处理中，因为我勒住了自己的内心，所以孩子们掌握了独立进行时间管理的能力。

2.为孩子提供有效的工具

可以是一些表格，然而更重要的工具是父母的支持、鼓励与接纳，以及允许孩子犯错和失误。

3.让孩子成为时间安排的主题

这是最重要的一点，不要让自己成为孩子成长的障碍，不要怕犯错，要给孩子犯错的机会。

需要提醒大家的是：帮助孩子锻炼时间管理能力，这个能力并不仅体现在学习上，它会体现在是生活当中的方方面面。

生活是教育的本质，教育让生活变得更好，而不是仅仅为了学习。家庭教育里特别重要的一个方面是：帮助孩子学会生活，帮助孩子们学会如何管理和创造自己的生活。

只盯着学习，就会忽略生活；只盯着分数，就会忘掉世界上重要的东西。

特别要注意的是，在这个特殊的时期，我们的孩子要学习的是时间管理，而不仅仅是学习时间的管理。

二、帮助孩子学习时间管理能力，有重要的四个步骤

第一步：建立时间概念。

孩子们需要知道两个关键点：我拥有多少时间，我做事需要多少时间。

第二步：帮助孩子认知自己的资源。

资源包括时间、个人才华、周围的朋友，以及世间万物，资源还包括孩子的能力，比如他写十道数学题需要10分钟，而别人需要一小时，这就是孩子的能力资源。

第三步：给孩子提供方法和工具。

第四步：对孩子认可与鼓励。

要强调孩子自己的重要性。

三、以一个规划生活时间的例子来展示一下家长与孩子的沟通方式

这个视频可以下载“兰海说成长”APP，搜“时间管理培养实践：生活「规划业余时间」”观看。

大家在看视频的时候，一定要关注我说了什么，注意我谈话的语言，谈话的表情，以及一些重要的方式。

视频中，我是和一个10岁的孩子坐在一起，我问他：“马上要到周末了，你算一下你自己有多少时间？”

当你给孩子说“你自己”的时候，孩子会意识到，这是自己的时间，而不是为了家长在管理时间。

第二个问题：我问孩子：“如果明天你有5个小时，你最想干的事是什么？”

很多父母都不敢问这句话，因为怕孩子说玩游戏。但问这个问题，体现了对孩子的尊重。

第三个问题：我问“你能不能去分配一下，你想玩的这些事，每件事要花多少时间？” 我们通过提问，让孩子自己去意识到他的问题在什么地方，他就会主动来调整自己时间安排。

这个过程中，我们没有否定孩子的资源，也没有否定孩子的渴望，而是通过提问让孩子自己发现不合理的地方，在孩子没有说自己不知道之前，父母要把决定权给孩子，留出时间让孩子思考。

在这个视频里，我给孩子提供了一个表格，这个表格的名字是“我的时间我做主”，表格中不仅有关于时间的安排，还有孩子的反思，让孩子充分体会自己的权力，获得掌握人生的美妙体验。

注：可扫描文后的回放二维码，加入直播群领取“我的时间我做主”时间管理表格。

最后，我告诉孩子：“我是你妈妈，但我也是你的助手。”让孩子再次认识到自己是有掌控权的。

四、根据孩子不同的年龄阶段，他们应该掌握什么样的时间管理能力？

很多父母对孩子的能力缺乏科学判断。你不能要求一个4岁孩子在注意力方面跟12岁的孩子一样，这个评价标准一定是不一样的。所以在这个过程当中，家长要学会的是“科学地去判断”。

无论是我，还是上濒的团队，我们特别想给大家提供科学的东西，它不煽情，但科学就是要踏踏实实，谨谨慎慎，给你提供切实可行的方法。

我们需要明确，你跟孩子一起制定的时间安排，不是“理想的时间安排”，而是确实可以做到的时间安排。

0-6岁的孩子：我们需要做到“三分”，第一分先后：比如先洗手，再吃饭，让孩子明确做事的顺序；第二分重要：比如睡眠比玩手机重要，这是让孩子明确要依据事情的重要性来安排时间；第三分时段，比如晚上是睡觉时间，清晨是可以做运动的时间，让孩子在什么样的时间段做什么事情。

6-10岁的孩子：这个年龄段的孩子需要有一些规划，规划每天要完成的事，要对时间花费的长短有预估。

对时间的管理一定与人对自己的认知有关系，只有正确评估自己的能力，才能合理安排时间。

在上濒所有的教育项目当中，包括针对父母的课程，针对孩子的课程，以及我们的营地，帮助孩子自我认知都是特别特别重要的一个环节。

10岁以上的孩子：这个年龄段的孩子，自己对时间开始有敏感度了，他在完成自我认知的时候会有一些能力的匹配，比如说自己上午更适合干什么，下午更适合干什么。

青春期的孩子：对于青春期的孩子，需要实现复杂事情的安排。

比如我们孩子的课，到了他们青春期的时候，我们有一个非常重要的课，我们让孩子花一年的时间去完成他们的论文。从选题到创作，再到完成，这个时间是很长的，孩子需要规划全部的过程，这个就是对复杂事情的安排能力。

欢迎大家来参加我们“少年常春藤”的营地课程，这个营地课程就是在锻炼孩子对复杂事情的安排。

五、疫情期间，父母如何管理孩子在家的时间？

第一，我们要让孩子提交自己的规划。

这个规划中不仅仅是学习。建议大家把吃饭放在第一位，运动放在第二位，学习放在第三位，娱乐放在第四位。

注：可扫描文后的回放二维码，加入直播群领取规划工具。

第二，对孩子的实施效果，我们要给与客观评价 ，而不要批评指责。

家长要注意：

1.不要频繁查岗；2.不要言语中透露不信任；3.不要回家后就立刻关注孩子的时间管理，要首先关注孩子的感受；4.不要指责，不要批评孩子。要提供更多的鼓励 方法。

让孩子在犯错的过程中学会成长，在成长的过程中学会试错。

可扫描下面的二维码进入直播群查看回放，或下载“兰海说成长”APP，查看回放。

接下来的系列直播内容，也会在群内分享哦！

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作为有着二十余年家庭教育专业积累和沉淀的家庭教育专家、“兰海说成长创始人”、超级育儿师，兰海发起“有人听到你”家庭教育主题公益支持活动，邀请教育机构一起加入我们，帮助更多家庭度过这次疫情难关。

公益支持活动目前有三种活动方案：

● 开通公益咨询热线，为万千家庭答疑解惑，提供陪伴；

● 为孩子和父母提供多场公益直播内容；

● 为参与公益支持活动的机构定制线上V讲座。

目前已加入公益支持活动的机构名单（排名不分先后）：

Totally Kids锦晨托育园

一点教育

卓梦教育

北京赛博创新教育

北京绘舞梦新舞蹈教育科技有限公司

济宁启恒培训学校

四川遂宁卓同国际学校

杭州市学霖教育科技有限公司

北京幼升小网

nunu家

斑小马早教

河南轩轩教育科技有限公司

翱优儿童运动成长中心

智娅教育研修社

卓慧儿童创客中心

沈阳市爱之印心理援助服务中心

锐智教育

机械工业出版社

优贝乐浙江湖州长兴店

东方精英

悦行学苑

快乐语言

大脑地图

启迪教育

漯河妇联

CC英语

悦行学苑

深圳维赛特科技教育有限公司

睿丁英语

感谢上述机构的参与到公益支持行动中来！

诚邀更多教育培训行业同行者加入，给更多家庭带去专业的服务，温暖和慰藉！

请联系下面两位公益支持活动对外联络人报名参与活动，提供活动登记表信息--上濒工作人员确认--参加活动。

吴雯 18201608503

张杉 13426261314

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