孕妇防晒小妙招（孕妇如何科学防晒）

市民姚女士致电党报热线：我怀孕了，最近皮肤变得有些敏感现在的太阳还是有些强，出门要怎么防晒呢？，接下来我们就来聊聊关于孕妇防晒小妙招?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

孕妇防晒小妙招

市民姚女士致电党报热线：我怀孕了，最近皮肤变得有些敏感。现在的太阳还是有些强，出门要怎么防晒呢？

党报热线回复：孕妇出门最好避免上午10时到下午3时这段时间，如果一定要出去，最好戴上遮阳帽或是打一把防紫外线伞遮挡阳光。最好穿棉质、吸水性好的浅色衣服，这样可减少人体对紫外线的吸收。多喝开水或盐水，补充身体所失的水分与盐分，预防中暑情况的出现。适当吃一些富含番茄红素的食物，可分解体内的黑色素。还可吃些谷类，全谷类含有大量维生素B群及E，都是帮助皮肤增强抵抗力及复原能力的重要营养素。 另外，使用物理防晒的防晒霜。单靠遮阳伞是不能完全阻挡紫外线的，所以，防晒霜也不可少。防晒霜应优先选择物理防晒的，而不要选择化学防晒的，这样可减少对宝宝的伤害，不过在回家之后还是应立即用水洗掉。另外，防晒系数越高的产品，意味着增加了更多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大，质地也会偏油性。孕妇要根据自己的实际情况，来选择防晒用品。