给孩子辅导作业 搞笑（爸爸崩溃式辅导作业火了）

日前，一组爸爸陪娃写作业的视频火了，视频里爸爸们没了平日里的云淡风轻，心态逐渐崩溃，有的甚至开始拿起笤帚吼叫起来。

网友纷纷留言表示画面太真实了并笑称写作业完全就是破坏亲子关系的第一杀手。

可是吼叫式、崩溃式辅导孩子作业真有那么好笑么？

网上有个街访节目，内容是也同样是关于父母辅导写作业，而采访对象是孩子。

Q：一、用一个词形容爸妈辅导你写作业时的心情？

Q：二、爸妈辅导你作业时最常说什么话？

Q：三、模仿一下爸妈辅导你作业时的状态？

Q：四、请给爸妈辅导你作业时的表现打分？

看，尽管父母会对他们大喊大叫，会情绪崩溃，但是孩子们也明白辅导作业的苦，知道为了自己的学业父母已经尽心尽力。

那么各位父母为什么不能换位思考下，如果自己童年时也遇到父母吼叫、崩溃式的陪写作业，会是什么样的表现呢？焦急、难过、懊恼，大脑被父母倾倒的负面情绪占据，试问还怎么思考手头的题？

现在大部分的家长都会选择课后辅导孩子做作业，而在辅导过程中，孩子们的表现极容易引起家长的情绪旋涡，但是不管理好心态，给孩子们带来的伤害真的只是采访中孩子们略带心酸的可爱模仿么？

吼叫的危害：

• 孩子缺乏自我判断力，长期看父母脸色，让他做事也左顾右盼，犹豫不绝；
• 孩子不懂得管理情绪，遇到困难也值回大喊大叫；
• 为了让父母安心，容易形成“讨好型”性格。

......

长期的吼叫式教育不仅会影响孩子们的成长，也会为家长带来“我是个糟糕/失败的父母”的焦虑感。

美国著名亲子教育专家罗娜·雷纳说过：改掉吼叫并不难，只要换个反应即可。

零吼叫的A-B-C-D-E法则

1 自问（Ask）

忍不住要指责孩子时，先自问：

我现在感觉怎样？

我想干嘛？

我想改变吗？

想到这一步，其实就是在梳理情绪。

2 呼吸（Breath）

自问时，从腹部开始意识地做3-5次缓慢、轻松的呼吸。

默念1、2、3、4、5……

同时感知自己的身体。

3 平静自我（Calm yourself）

尝试用积极的想法代替生气的想法，比如：

“他也只是混淆了九九八十一和七七四十九”。

平静后，再帮他一起想办法。

4 确定孩子的需要（Decide）

想一想，这个年龄段的孩子，写不出作业。

他是想向你传递什么信息：是作业量太多？

还是自己上课时没有完全消化老师的讲的？

是希望你肯定他，还是渴望得到冷静？

5 同理心（Empathize）

换位思考，尝试感受孩子的情绪和想法。

遇到不会做的题，我们也会拖拉；

背不出的课文，我们也很焦虑。

其实，当父母把自己的角色定位成书童式的陪伴者，而非指导者、教学者，那么每天的家庭作业时间一定会成为孩子最享受的亲子时间。

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