宝宝突然夜醒频繁怎么回事(可能是这七大原因造成的)

有很多新手家长都遇到过宝宝频繁夜醒的情况,其实造成宝宝频繁夜醒的原因有很多,一起来看看有哪些吧!

生理因素

小月龄宝宝神经系统发育尚不完善,稍有外界刺激就可能导致宝宝睡觉时发生惊跳反射,四肢和身体无意识的抖动。

这个时候家长不必过于惊慌,在宝宝醒来后温柔安抚,轻轻拍打宝宝背部帮宝宝接觉再次入睡即可。

宝宝突然夜醒频繁怎么回事(可能是这七大原因造成的)(1)

还有就是处在大运动发展期的宝宝也会出现夜醒的情况,通常在4月龄会翻身、7月龄会爬行、10月龄会扶站的时候。

在白天多多翻身多爬,增加活动量即可。

宝宝突然夜醒频繁怎么回事(可能是这七大原因造成的)(2)

睡眠环境

房间过于喧闹嘈杂、房间温度及湿度过高或过低、被褥盖太厚、纸尿裤湿了等会让宝宝睡觉感到不适。

这个时候要给宝宝营造舒适的睡眠环境,在宝宝夜间睡觉时,保持房间安静、不要开灯,家里准备一个温度湿度计,室温保持在25-26度、湿度50-60%是最适合宝宝睡眠的,及时增减衣物,及时更换尿不湿。

宝宝突然夜醒频繁怎么回事(可能是这七大原因造成的)(3)

身体不舒服

比如宝宝生病了,饿了,出牙期,过敏等等

需要家长查找原因,然后对症解决,比如饿了的话,就需要在白天调整奶量,睡前那一顿要喝饱等。

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白天睡眠不足

很多家长觉得宝宝白天不能睡太久,不然晚上容易睡不着,往往忽略了宝宝白天的睡眠,事实上很多宝宝夜里哭闹都可能因为白天没睡好导致的,所以要保证宝宝白天的睡眠时间。

宝宝突然夜醒频繁怎么回事(可能是这七大原因造成的)(5)

白天活动量不足

宝宝由于白天的活动量不足,精力无处释放,所以晚上才会入睡困难,睡眠质量不高。每天多让宝宝练习适合月龄的运动,同时也需要进行户外运动。

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缺钙或者缺维生素

需要及时为宝宝补充缺乏的营养元素

情绪因素

宝宝通常睡前玩玩具或者进行了激烈的运动,这个时间就很容易睡眠困难,有的宝宝也会因为妈妈不在旁边,没有安全感而夜醒,白天的时候可以和宝宝进行躲猫猫的游戏,帮助宝宝建立安全感。

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