美容身体按摩的理论知识大全必背（美容推拿防早衰）

欢迎来到中医推拿与养生，很高兴大家能在百忙之中阅读我的文章，小编不胜感激！为感谢广大中医爱好者的支持，在此给大家送上中医推拿相关的书籍和学习资料，此资料是一小伙伴花了近四千块报名推拿学习班通过收集整理出来的，里面中医知识相关的资料，想要的朋友在手机端点击我的头像，私信回复“中医推拿”领取

美容推拿是以推拿手法作用于患病部位(或易衰老部位)及穴位，用于防治某些常见的影响容貌美的疾患和早衰现象的…种特殊推拿方法，这里介绍一些保健美容防衰老的推拿方法。

美容推拿

1.按揉百会、上星、神庭、通天、曲鬓、率谷、翳风穴各5-10次;

翳风穴

2.两手四指略分开，指腹紧贴头皮，放在前发际中线两旁，由前发际呈圆圈状推向后发际处3遍;

四指推头皮

3.两手食指中指无名指略分开，指腹紧贴两侧头皮,沿耳郭呈圆圈状推至后发际3遍;

4.拿捏颈项肌由上向下，共3遍;

5.虚掌用指尖由头前至头后轻拍3遍。上述操作过程约10分钟。

虚掌拍指尖

上述手法每日至少一次，同时要注意面部的清洁。保持愉快的心情，生活作息规律，不偏食多吃富含维生素的水果和蔬菜。

,