什么风格的衣服都能驾驭的男人（为什么他穿更有型）

在一天能接收到不下10条穿搭类公众号推送的时代，你肯定遇到过这样一个问题：买了文中推荐的同款，为什么穿不出预想中的效果？同样的衣服，为什么穿在别人身上就这么好看？在解答这个谜题之前，让我们先来看一组明星帅照，相信看完后你的心中也会有答案。

先拿《银河护卫队》中饰演“星爵”的Chris Pratt来说，对比起健身前“油腻”的他，现在的他更具男性魅力，甚至已经和施瓦辛格的大女儿瑟琳·施瓦辛格开始约会，肌肉功不可没。

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艺术家也健身，Charles Rolland的漂亮的卷发和优美的肌肉曲线完美地结合，让人无法抗拒。

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Christian Bale也是好莱坞众多健身型男中的一位。为了能在《永远的蝙蝠侠》有出色的表现，他在短短六个月内练出了一身肌肉，完美地hold住了蝙蝠侠这个角色。

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Chris Hemsworth甚至还在《W》杂志封面大秀肌肉，这个因雷神而大火的小伙子还称曾因衣服太壮穿不下衣服。“能把衣服称爆”，这是一份肌肉型男界的荣耀。

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意大利最性感的游泳运动员Roaul Bova，同时也是因为演《托斯卡尼艳阳下》，以“意大利情圣”形象走红，他对身材的管理就十分到位。

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日本的新晋国宝级小奶狗新田真剑佑，平常在偶像剧中的形象也是非常精致柔美，这样一个小奶狗，平时的画风也就是这样。

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谁能想到这宽松的衣服下面居然是这样一个身材。

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这位就不用太多介绍了，最近还在电影《邪不压正》中大秀身材，撩拨一众迷妹。但或许有人还不知道，彭于晏少时还是个小胖墩，而现在不仅有了姜文都忍不住摸两下的“堪比古希腊雕塑”的身材。

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看完之后，相信你也发现了：健身的人，无论是从身材上和气质上，都高出常人不少，穿衣服自然好看！那么问题来了，如何练就一副“彭于晏似的”的身体呢？遵照以下四点，其实掌控好身材并不那么难！

1# 注意饮食 合理搭配

健身增肌界素来有“三分练，七分吃”一说。如果你需要增肌，每天需要多摄入充足的蛋白质和碳水来提供增肌的营养和能量。蛋白质可以用吃鸡蛋白、鸡胸肉等肉类或者是蛋白粉来摄入，另外米饭也可以用紫薯、土豆等来代替。如果你自己尝试做健身餐，可能会发现投入在准备食物的时间比“练”更久。

2# 制定一个适用自己的健身日程

很多人都觉得自己没有时间健身，但实际上，健身并没有想象中那么费时。你可以充分利用自己的碎片时间来制定训练计划，宁可一次锻炼45分钟，一周2-3练，也不要等自己有一个2小时整块的时间再去锻炼。给自己设定一个适合自己、可以坚持下去的计划，即刻开练吧！

3# 充分了解自己的身体

了解自己身体的需求。在训练时先了解做的动作的目标肌群，先选择小重量的训练，把动作做标准，再一步步地加大训练强度，你会发现，自己的身材正在越来越好。

4# 选择合适的健身装备

一套兼备设计感和功能性的装备是走在成为型男征途上的必备战衣。好的健身装备是万万不可缺少的，它不仅提供舒适的训练环境，也能给身体上恰到好处的保护，成为健身的动力。

功能性

对于健身装备来说，最重要的功能就是支撑性和速干性。良好的弹性能够更好地支持大幅度的运动；而速干性好的运动装备有助于快速排走汗水，提供干爽舒适的运动环境。

设计感

选择健身装备除了会提供专业的支持外，还有一个重要因素，就是 有型。相信我，高颜值的健身装备除了能增加你的健身自信外，还能带来让你享受旁人羡慕目光的别样体验。

合适自己的款式

充分了解自己的优势和劣势 ，扬长避短。很多欧美品牌的设计并没有考虑到亚洲男生腰比较长，腿长相对较短这一特点。所以穿上会看起来整个人很没精神，腿长更短。因此，要充分了解自己的身材比例，选择版型更利落，腰长更短的上衣，从而凸显下腿比例。

这里向大家安利一个国内的原创健身潮牌-Monster Guardians。这个品牌的健身装备，不仅具有一线品牌的专业品质，而且服装的设计感非常的强，在国内的健身达人中已经得到了非常高的评价。

而 Monster Guardians 的创始人VINCENT，在创立这个品牌的时候，就是为了满足自己训练时最实际的需求：“健身非常需要功能感和设计感兼备的装备，而市面上现有的产品不是设计太普通就是质量太差”。

VINCENT自己就经历过从“菜鸡”到“型男”的蜕变

现在，这个专为亚洲人体型的设计的健身潮牌，不仅得到了健身达人们的认可和喜爱，在明星中也是非常地受欢迎。

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明星自发背书

品牌装备为各路健身达人所钟爱

虽然 Monster Guardians 上线仅三年的时间，但无论销售还是口碑，都可以说是做到了新锐品牌中的数一数二：2018 福布斯中国非上市企业潜力榜，Monster Guardians 更是成为唯一入选该榜单的运动品牌。（小编作为一个铁粉，也是非常骄傲了）

最后，小编还向品牌方为大家争取了一个小福利：凡在 Monster Guardians 旗舰店购买任意产品，并给客服报上暗号TOPMEN即可获得价值68元的「多功能手机支架」1支。数量有限，兄弟们现在就复制以下文字，打开手机淘宝去对暗号吧！

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本文首发自公众号：TOPMEN男装网（ID: topmencomcn），新浪微博：@TOPMEN男装网

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