陈式太极拳实用拳法一路名称（陈式太极拳实用拳法第24式）

接下来我们继续讲解陈式太极拳实用拳法的第24式——闪通背。

一、式名讲解

闪通背首先是我们讲解的是式名。

这个式名是说明作用的。由于动作中有闪法，中气由任脉通向督脉，督脉在我们的后背，所以叫通背。连起来叫做闪通背。

在《陈氏太极拳》一书、《世传陈氏太极拳》一书，以及陈鑫所编著的《陈氏太极拳图说》，这些书籍当中都叫闪通背。它的名称是统一的。

而在吴式太极拳和杨氏太极拳这些书籍当中，名为闪通臂或者叫三通臂。三和闪比较相似，那是在口授传拳的的过程当中，发音会出现错误。

但是呢我们要知道，我们招式的名称，它主要的功能是便于记忆，名字它是一个符号。至于它的意思，那是第2位的。所以在这里我们不需要过多的纠结。

二、动作要领

关于这一式的动作要领，它有8个动作。

1、眼法：

在眼法上是正前方向。这个正前方向是从上一式动作搂膝拗步最后一个动作朝向正前（其实这个正前是略微偏左前的），然后再通过一系列动作的变化，再转为向我的右后方向看。加上身体右转，又变为左前方向，所以它是有一些变化。

关于眼法的变化，在这8个动作当中，我后面会逐一地和大家详解。

2、身法：

身法同样也是有几种变化，分别为：右转、右转、左转、右转、左转、右转、右转、右转。有8转。

3、步法：

步法同样是有8个。

第1个动作：从上一式搂膝拗步的最后一个动作左弓蹬步变为左侧马步；

第2个动作：变成左前虚步；

第3个动作：左后虚步；

第4个动作：是右小盘步，它开始转身了；

第5个动作：进左步之后，变成了一个左半马步；

第6个动作：是勾左脚尖变成内八字马步；

第7个动作：是一个右前虚步，身体转过来了；

第8个动作：又变为左侧马步。

总共有8个步型。

4、手法：

在手法上呢，配合身法、步法，完成手上动作。

第1个动作：是一个转掤劲；

第2个动作：是右捋；

第3个动作：退左步左捋；

第4个动作：是转身上掤；

第5个动作：进左步上挤下按；

第6个动作：勾脚尖之后，变成一个右转右采左按法；

第7个动作：是一个加大右转身的肘挤；

第8个动作：继续加大右转身，退右步肩靠法。

总共是8个手法。

接下来我们在后面的分述过程当中和大家详细讲解。

今天呢先说到这里，感谢大家！

此讲解视频详见今日头条“倪华太极养生”账号的专栏：“陈氏太极实用拳法详述——第24式”。

视频内容文字无法替代，视频以立体的视角呈现最精微的内容细节，而文字内容由于读者的想象空间较大，会出现动作误差。如能更好地探究太极拳的奥秘，以观看视频作为首选。

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