适合夏天喝的排毒养颜糖水（好喝的美容养颜糖水）

#头号周刊#

今天天气比较炎热适合来碗美容养颜糖水。

想喝营养又健康的糖水可得自己动手哟！

赶紧勤快起来让食欲得到满足，动手把材料都拿出来，材料准备好了，下面就得一步一步来完成。

首先看看有哪些材料：桃胶、银耳、红枣、枸杞、白冰糖、纯净水。有了这些材料就可以开始下锅前的步骤了。

步骤：一、将食材全部洗干净

二、桃胶和银耳要泡发两个小时以上

三、将泡发好的银耳去除根部待用，再把泡发好的桃胶拿到阳台一点点把杂质除去后清洗几次。

四、准备半锅纯净水，再把洗干净的材料都放进去，把盖子盖好开火压煮一个小时就可以关火，等凉一会就能吃了。

味道真的不错哟！最重要的是它可以美容养颜。说到美容养颜就逐一来了解一下这些材料的功效和作用吧。

首先说说银耳的作用和功效。银耳具有滋阴润肺，养胃生津的功效。用于咳嗽、痰中带血、津少口渴、病后体虚、气短乏力等方面治疗。

桃胶的好处。桃胶能缓解胃痛，抗衰老，缓解压力等对身体有益的作用。（但经期中的人和孕妇要少吃。）桃胶虽然有美容养颜作用，但也不能过量吃。

红枣的好处是补血、安神、镇静神经等等。

枸杞有补肝明目、滋阴、润肺等作用。

这么多好处的美容养颜糖水赶快动起手来做吧！

爱

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