怎么样快速练习宝宝翻身（宝宝什么时候练习翻身）

当宝宝出生3个月的时候，医生大多都会建议孕妈给宝宝做翻身的练习了。那么你知道如何给宝宝正确练习翻身么？专业的动作应该是这样做的，一起来看看吧！

宝宝什么时候能够练习翻身呢？

1、脖子能支持宝宝的大脑袋，并且能趴在床上抬起头，直至胸部抬起；

2、宝宝仰卧在床上能抬起小腿左右摇摆；

3、宝宝能自己侧卧在床上。

也就是说，当宝宝能够俯卧45胎头的时候，也就是宝宝出生后3个月的时候，就可以给宝宝练习翻身了。

宝宝练习翻身的方法：

头放正，两只手高于凶的位置。一只脚放在另一只脚的上面。用一只手扶住宝宝的小屁屁，另一只手扶住宝宝的腰部，使宝宝腹部侧转，带动肩部随之侧转，宝宝翻身后，将宝宝推成俯卧姿势，让宝宝俯卧一会，再将宝宝返回仰卧位。

练习一会后，可以利用玩具，来逗弄宝宝，吸引宝宝自动翻身，来达到独立完成翻身的动作。经过练习，一般宝宝出生5-6个月时，宝宝就能自己翻身自如了。

用被子帮宝宝练习翻身

把宝宝仰卧或者俯卧放在床单上，拉着被子的一边，轻轻提起，直至宝宝翻身为止。经过几次的练习，宝宝清楚了妈妈的意图之后，就会配合妈妈随着被子一起运动。

温馨提示

1、让宝宝在愉快中进行训练;妈妈的动作一定要轻柔，以免扭伤宝宝的小胳膊小腿;

2、开始训练时，练习时间和次数不要太长，要逐渐增加;不要在宝宝刚吃完奶后或身体不舒服时练习;

3、宝宝学翻身的时候，妈妈要悉心照顾，注意安全。

希望通过以上方法，孕妈能够顺利帮助宝宝练习翻身，让宝宝更加健康快乐的成长。助你好孕！

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