宝宝手指操0-1岁（爸妈和宝宝一起做手指操）

导读：每位妈妈都希望自己的宝宝健康成长，爸爸妈妈和宝宝做游戏是宝宝健康成长必不可缺的关键，那么，妈妈们知道该怎么和宝宝玩游戏吗？应该和宝宝玩什么游戏呢？其实我们的身体也能开发出有趣的游戏呢，比如手指，这是宝宝认识自己的开始，通过手指的游戏，建立宝宝对自己的身体以及空间的了解，是许多妈妈们实践后的体验呢。

手是宝宝认识世界和自我的重要身体部位，俗话说“心灵手巧”，通过手指的活动可以刺激脑髓中的手指运动中枢，所以手的动作，特别是手指的动作，越复杂、越精巧、越娴熟，就越能在大脑皮层建立更多的神经联系。手指游戏，不仅可以训练宝宝的手部肌肉，还可以帮助宝宝积累对周围世界和自己的身体的了解和经验，同时，游戏中愉悦的亲子氛围， 对宝宝的健康成长来说也很重要哦！

适合月龄：16-36个月

手指游戏：小猪吃的饱饱

这组手指游戏是表现小猪吃饱喝足后的慵懒姿态，通过儿歌和动作节奏的配合，让宝宝熟悉节奏的韵律感觉，那个那肚皮圆圆、憨态可掬、吃饱就睡的模样，是多么可爱的形象啊。

念儿歌：小猪吃的饱饱，闭着眼睛睡觉，大耳朵在扇扇，小尾巴在摇摇，咕噜咕噜咕，咕噜咕噜咕，小尾巴再摇摇。

游戏开始啦！

动作1. “小猪吃得饱饱”

挺着肚子，用手掌摩腹，做出吃的很饱的样子。如果宝宝还不能很好地作出摩腹的动作，拍拍小肚皮也可以哦！

动作2. “闭着眼睛睡觉”

双手合十，放在耳侧，头微微偏着，眼睛闭上，做出睡觉的样子。还可以发出呼噜噜的声音，假装睡的很熟的样子。

麻麻提示：即使宝宝不配合，看到妈妈打呼噜的样子，也觉得很开心吧！

动作3. “大耳朵在扇扇”

双手放在耳侧，拇指外四指作出弯曲的动作，好像小猪的耳朵在动呢！大概睡的很香甜吧！

麻麻提示：手指弯曲的动作可锻炼宝宝手指的柔韧性和灵活性。

动作4. “小尾巴在摇摇”

双手合拢，在胸前左右摆动，好像小猪的尾巴在摇摆的样子，这小家伙，就连睡觉的时候也不消停呢，是不是和活泼爱动的宝宝很相似呢？

动作5. “咕噜噜噜噜，咕噜噜噜噜”

双手握拳，在胸前做前后转圈运动，可锻炼宝宝左右手协调能力哦。

麻麻提示：重叠音可以增强宝宝的节奏感，促进宝宝语言的发展。

动作6. 小尾巴再摇摇

重复动作4，如果宝宝不愿意做，即使这样和宝宝拉着手，摇一摇，也是可以的哦！

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