婴儿应该怎么睡才是正确的睡姿（俯卧睡觉对宝宝不好）

今天出门诊，有个宝妈问我：郑医生，我家孩子脾胃比较差，老是生病，孩子睡觉姿势也不是特别好，总喜欢趴着睡，要不要管？

可以很明确的回答：宝宝总喜欢趴着睡，需要管的！

为什么？

1、趴着睡的小宝宝并不会自己调整姿势，容易压迫到鼻和口腔，呼吸不畅，发生窒息的风险。

2、趴着睡对孩子的 骨骼和身体发育有影响，因为宝宝的肌肉并不是放松的，也就是说睡觉的时候宝宝并没有全身得到休息。所以对宝宝的生长发育肯定是有影响的。

3、喜欢趴着睡很大程度都与脾胃有关。内经说“胃不和则卧不安”，很多宝宝趴着睡是因为脾胃虚寒，需要寻求温暖，而趴着睡正好可以贴近被子温暖小肚子。

怎么做？

1、采取右侧卧位，孩子头朝向一侧，空气会更容易流通，不会出现呼吸不顺畅的情况，呕吐的食物也容易从口中流出，不容易呛进器官，并且孩子的腹部完全暴露更安全。左侧卧位容易压迫心脏，从而增加心脏负担，右侧卧位就不会担心这个问题，并且右侧卧位更有利孩子的胃肠消化。

2、补脾暖胃食疗方——小米红枣糯米粥

适合1岁以上儿童食用

原料：小米50克、糯米50克、红枣两颗去核。

步骤：将小米及糯米加水煮粥至将熟，加入红枣，再煮10分钟。

作用：补脾、养心、安神的作用。

3、小儿推拿强壮脾胃。

捏脊

位置：脊柱两旁皮肤。

次数：5-6次

补脾经

位置：拇指外侧皮肤。

次数：200-300次。

我是郑医生说育儿，专注中医育儿，祝每位宝宝都有好睡眠！恳请关注、转发！

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