香格里拉旅游攻略（香格里拉最全旅游攻略）

#挑战30天在头条写日记#

这里有神圣的雪山，幽深的峡谷，飞舞的瀑布，被森林环绕的宁静的湖泊，徜徉在美丽草原上的成群的牛羊，净如明镜的天空，金碧辉煌的庙宇，这些都有着让人窒息的美丽。……在这里，太阳和月亮就停泊在你心中。这就是传说中的香格里拉。——《消失的地平线》

“香格里拉”之名源于藏经中的香巴拉王国，在藏传佛教，一直作为“净王”的最高境界而被广泛提及，在现代词汇中又是“伊甸园、理想国、世外桃源、乌托邦”的代名。

1景点推荐

到香格里拉，值得玩的景点有很多：松赞林寺、独克宗古城、普达措公园、纳帕海、石卡雪山景区、飞来寺、梅里雪山、雨崩村、神瀑、冰湖、明永冰川、白马雪山……

梅里雪山

梅里雪山既有雪域高原的壮丽，又有江南的秀美。蓝天之下，洁白雄壮的雪山和湛蓝柔美的湖泊，莽莽苍苍的林海和广袤无垠的草原，无论在感觉上和色彩上，都给人带来强烈的冲击。

Tips：观赏梅里雪山的最佳季节是1-5月的冬春季，夏秋季经常云遮雾罩，很难看到雪峰的全景，一般在清晨太阳刚出来的时候，更容易看到雪山。

最佳观赏地点：一是德钦以西的飞来寺，这里可拍摄到梅里十三峰全景；二是明永冰川上的太子庙。

明永冰川

明永冰川直接发源于梅里雪山主峰卡瓦格博峰，冰川延明永山谷蜿蜒而下，其冰舌一直延伸至2650米海拔。冰山周边青山翠谷、针阔混交林、湿性常绿阔叶林原生状态保存良好，代表了澜沧江干热河谷典型的多样性自然地理特征。

雨崩

“天堂的后院”雨崩村落，位于德钦县境内，地处梅里雪山背面。雨崩村四面群山簇拥，因其地理环境独特，所以人烟稀少，全村只有20几户人家，仅通过一条驿道与外界相通。

Tips：前往雨崩旅游应避开雨季和冬季。在4-6月，9-11月前往较为合适。

雨崩村雪崩时有发生，所以游客一定注意安全。出行前，应注意了解当地的天气情况。

松赞林寺

松赞林寺又称归化寺，位于香格里拉以北5公里的佛屏山下，是公元1679年五世达赖和清康熙皇帝敕建“十三林”之一。它不仅是云南最大的藏传佛教寺庙群落，还是川滇一带的黄教中心，被誉为“小布达拉宫”。

Tips：参观佛寺时要按顺时针行进；不要用手指对佛像指指点点；

未经许可，不得进入活佛的房间。寺门口两边有许多卖工艺品的小店。

普达措国家公园

普达措国家公园内有高山湖泊、牧场、湿地、原始森林。碧塔海、属都湖两个美丽的淡水湖泊被称为“高原明珠”。每年夏季，这里满山的杜鹃花竞相开放；秋冬季节大量的黄鸭等飞禽在湖边嬉戏，天然成趣。

Tips：普达措国家公园不同季节景致不同，最美应该是夏、秋两季。

六月花开，十月树黄。但是这里因为海拔较高，温度偏低，要注意防寒。

纳帕海

纳帕海自然保护区是香格里拉最有高原特色的风景区之一，雪山、草原、牛羊组成了大西南的塞北风光。

Tips：纳帕海是高原季节性湖沼，夏季，湖面增大、水深；秋冬湖水下落。

虎跳峡

虎跳峡分为上虎跳、中虎跳、下虎跳3段，共18处险滩。江面最窄处仅30余米，万里长江在此被玉龙、哈巴两大雪山所挟峙，江水避关夺隘，惊涛骇浪在深峡中激荡奔涌。

从上虎跳峡到中虎跳峡约16公里，从中虎跳到下虎跳约7公里。这些路段几乎不通车，只能步行前往，但因风光自然纯美，吸引了众多背包客徒步前往。

2最佳旅游时间

由于地处高原，地貌复杂，受自然条件的影响，到香格里拉旅行对季节的选择非常重要。

5-10月是到香格里拉旅行的最佳时间。　　

5-6月是观看花海、牦牛和高山草甸的时期。　

7月的虎跳峡最为宏伟壮观。

7-8月草原上的野花盛开，非常美丽。

9-10月则是看狼毒花及秋景的好时机，这两个季节温差也较大，需要及时增减衣物，注意保暖。

3气候

香格里拉县城海拔约3300米，与所有的高原一样，早晚温差大。

春季温度5－15℃左右，初春化雪时会比较冷。

夏天是雨季，气温约在10－25℃左右。水草丰茂，花海迷人，时不常就飘一阵大雨，但来得快去得也快，常见“这边下雨那边晒”的景象。白天如果出太阳，温度可达25℃，阳光强烈得让人眼睛都睁不开。但早晚会有寒冷的感觉。就算夏季前往香格里拉，也要带外套。

秋天景色最美，彩林和狼毒吸引了很多色友，气温约在5－20℃左右。

冬季气温最低，有雪，温度最低有时可达零下10℃。

4文化习惯及禁忌

其实藏民都非常善良友好，由于深受藏传佛教的影响，他们生活的各个方面，都显出佛教影响的痕迹。到藏区旅游，一定要尊重当地的各种风俗习惯，不要谈论跟藏族有关的政治话题、民族话题。

玛尼堆在藏族心目中是神的路标，上面的玛尼石雕刻着六字真言或佛像，是藏民的圣物。行路遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，藏民认为走反了方向会有罪过。不要随意拾取玛尼石，更不可坐在玛尼堆上。不得跨越法器、火盆。经筒、经轮不得逆转。忌讳别人用手触摸头顶。藏民不吃狗肉、猴肉、马肉、驴肉、鱼肉。不要乱摸小孩的头。在藏民家做客，请你喝茶或饮酒时，如果确实不能喝，要婉言谢绝。在接受哈达时，请双手接过，如果对方直接戴在你的脖子上，不要立即取下。近距离拍摄人物，尤其是僧侣、妇女时，一定要事先征得对方的同意，以避免不必要的麻烦。许多寺庙在外面可以拍照，进入里面后，就不能拍照，偷拍的后果十分严重，有的注明付款后才可拍摄，请不要乱拍。藏民不喜欢讨价还价，很多地方的价格也是明码标价，如租马的费用，如果觉得价格不合理，可以拒绝，不必去讨价还价，有时讲价不成，反而会惹人不悦。藏区至今保留一夫多妻和一妻多夫的习俗，也许你遇到的藏族司机、导游、服务员就有不止一个老婆或老公。若非主动提及，请不要向他们打听这个问题，更不要问小孩子：你知道你爸爸是谁吗？

5高原反应

很多人担心自己会高反，其实这更多是心理因素决定的，你越怕，越要来，不如不去想它。如果你问别人：我去香格里拉会高反吗？那真的无法作答哦，有个体差异的。

香格里拉海拔略高一些，有的人可能会出现高原反应，尤其是长居低海拔地区的游客，发生高反的几率远高于常住2000米海拔地区的人。高反一向有“欺男不欺女，欺老不欺小，欺胖不欺瘦，欺动不欺静”之说。

• 初到香格里拉，切忌剧烈运动，不可疾速行走，也不能做体力劳动，避免暴饮暴食，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，多饮水，注意保暖。
• 到香格里拉的第一晚尽量不冲澡，或不洗头只冲澡，严禁泡澡。开着空调睡觉，会导致缺氧，切记。　
• 如果有高反，不要一开始就吸氧，尽量靠自身适应它，否则会有依赖性。若有感冒、咳嗽、发烧等症状，一定要及时吃药和看医生，否则很容易转化成肺气肿。若情况严重，要立即下撤降海拔。
• 缓解高原反应的药品：高原红景天（提前7天服用）、高原安（提前1天服用）、诺迪康胶囊（提前3天服用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、速效救心丸（不可多服）、丹参片（治疗心血管病）、葡萄糖液（一盒五支的那种）、西洋参含片（可增加体力）等。

6交通

公路：昆明、大理、丽江都有到香格里拉的班车。香格里拉同样也有到丽江、大理、昆明的班车，云南省的公路以昆明为中心，7条国道（108、213、214、320、321、323、326国道），61条省道，辐射至省内、国内外各大城市。　　

铁路：云南省的铁路以昆明为中心，以东为贵昆铁路；以北为成昆铁路；以南为南昆铁路。

飞机：昆明的长水国际机场目前开辟国内航线48条，国际航线6条。昆明至省内各旅游地区的民航也很发达，现已开辟通往思茅、西双版纳、保山、昭通、大理、芒市、丽江、中甸、临沧、文山、腾冲的航线。

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