炒空心菜不会发黑的技巧(炒空心菜一出锅就发黑)
夏天来了,越来越多的绿色蔬菜,都出现在了菜市场上,想吃最新鲜的青菜,就早点去买。空心菜,最近频繁出现在我家的餐桌上,清爽脆嫩,口感清香,连小朋友也对它爱不释手。
空心菜,富含纤维素、维生素、矿物质等,虽然看上去不起眼,但是营养价值确实不错,很值得夏天食用。不油腻,也不需要过于复杂的做法,只需要洗干净,下锅炒一下,就可以吃了,吃腻了大鱼大肉,来一盘它也特清爽。
但是,在炒青菜时,总会出现发黑、出水的情况,炒空心菜时也不例外,为啥一出锅颜色就变得黑乎乎的?搞得一点食欲都没了,实际上要想解决这些问题,方法很简单的,跟大厨学会以下2个技巧,轻松解决,翠绿不变色,脆爽不出水。
【清炒空心菜】
配方:空心菜、大蒜、食盐、鸡精、柠檬/白醋、食用油
1、买一把新鲜的空心菜,买的时候可以折一下,能够轻松折断的话,就说明比较脆嫩,新鲜程度很高,吃起来口感更好。
2、将空心菜放在水中,多清洗几次,如果有时间的话,我其实推荐大家,最好用盐水泡上一会儿。处理好的空心菜,直接放到空气中,就很容易发黑,因此教大家一招。准备一盆水,往水里挤入少许柠檬汁,或者直接来点白醋,搅拌均匀,放入空心菜。
3、这样用酸性的水浸泡着,空心菜就不会变黑了,会保持翠绿,这是第一个技巧。接下来,把大蒜拍一下,然后切碎待用,锅内倒油,等油烧到开始冒烟时,将一半蒜蓉倒在锅子里,不停翻炒,炒出香味。
4、接下来,再把空心菜倒进去,然后转为最大火,开始爆炒空心菜,1分钟左右的时间,就炒熟了。炒空心菜,务必要用最大火,这样炒出来颜色不会变黑,还不容易出水,炒出来非常清爽,这是第二个技巧。
5、空心菜炒熟,然后把剩下的蒜蓉,也倒下锅子里,再用适量的盐、鸡精调味,翻炒均匀后,就可以关火啦,盛在盘子里,端上餐桌开吃。
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