豆腐丝瓜简单做法(丝瓜豆腐10个步骤)
这时节丝瓜正好上市,丝瓜有通络活血化瘀的功效,而豆腐能清热泻火。刚好适合夏天的美食。丝瓜这时节也不贵,豆腐街上整天都有,这不就做一道都喜欢吃的丝瓜炒豆腐。#美食测评团##6月吃什么#
主要食材用料- 豆腐 500克;
- 丝瓜 300克;
- 花生油 25毫升;
- 生抽 20毫升 ;
- .盐 5克 ;
- 蒜 2瓣;
- .葱 适量;
- 清水 适量 整道菜时间约12分钟。做法简单,口味清淡。丝瓜豆腐的做法
1.豆腐在砧板上切成斜块,放入洗干净的盘子里待用;
2.丝瓜用刨刀刮去厚皮,用刀削去柄梗和花蒂,在砧板上切成滚刀块。葱蒜切好备用。
3.热锅中倒入花生油,待油烧开;
4.放入葱花爆香;
5.把切好的豆腐顺锅边放入,先煎一会,然后轻轻翻炒。
6.用勺子接两勺生抽撒匀后翻炒;
7.锅中豆腐里倒适量温水,烧开。约3分钟;
8.这时将丝瓜和蒜末放入,炒至丝瓜绵软,这时菜已经快熟了;
9.用勺子调入适量盐调味。
10.中火将汤汁收干即可出锅,装盘了。
小窍门:豆腐先在水里加盐泡一会,切块后,放入锅中时,先将一面煎的略泛黄,豆腐就不容易炒散了。
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