用红薯做的小零食简单易做(几步把红薯变成休闲小零食)

用红薯做的小零食简单易做(几步把红薯变成休闲小零食)(1)

我家老人和孩子都喜欢吃红薯,我也如此。所以,整个冬季,红薯就跟大白菜一样是我家餐桌上的常客。常常,我会在冬日的午后洗净十来个红薯,放进烤箱,一个多小时后,冒着蜜汁的烤红薯就被家人你一个我一个消灭掉大半。冬天,是白菜季,更是红薯季,烤红薯,外面卖的贵,自己烤,好吃又实惠。

红薯的吃法很多,除了烤红薯和煮红薯小米粥,我还喜欢把红薯切成薄片,同样放进烤箱,低温把它烤成肉乎乎又有嚼劲的红薯片,非常棒的无添加的小零食,在这个饮食不放心的大环境下,零食也是自己动手做才能吃的放心。说到这个做法,其实有个小典故。听牙医朋友讲,现在的小孩子换牙时都有些困难,或者乳牙不掉恒牙就萌出或者乳牙掉了之后恒牙长时间不露头,朋友讲这与小孩子们吃的食物有关,现在的孩子吃的食物都比较软,容易咬,硬的东西吃的少,反而不利于牙齿的发育。

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想到我家正在换牙的小朋友,我就琢磨着给她弄些可以磨牙的美食,于是,这款红薯片应运而生。还别说,小家伙特别喜欢吃,一个两个三个,吃完一个又一个。爱吃红薯的朋友以及家中有换牙期小朋友的都可以试试看。

【烤红薯片】

【食材】:红薯6个、食用油少许。

【具体做法】:

1、做这款红薯片,建议选择大个头的红薯。洗净削皮待用。

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2、把红薯切成有一定厚度的红薯片,也可以用那种可以擦片的工具。

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3、烤网上刷一点点食用油来防粘,只用一点点油就可以。

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4、把红薯片一一排好队,不要重叠。

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5、把烤网全部放进烤箱。100度,1个半小时。大家可以根据自家烤箱的脾气来设置,但总的原则是低温长时间烘烤。

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6、这是烤好的红薯片,香甜有嚼劲,一片两片三四片,少掉的那些已经进了我的肚子。

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【小贴士】:我用的是风炉,能同时烤四层,如果是普通的烤箱,一次只能烤一层,那就需要多烤几次了。因为我这四层烤出来也只有一盘的量而已。

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