羊排炖青白萝卜的家常做法（白萝卜炖羊排的做法）

多吃点羊肉，不但能强壮身体，补气养血，还能暖胃生津，驱热散寒。俗话说，冬吃羊肉赛人参，春夏秋食亦强身。

白萝卜炖羊排的做法

1.

羊排骨500g；白萝卜半个；油适量；盐适量；花椒粒适量；八角1个；葱1根；姜1块；香叶2片；五香粉适量；胡椒粉适量；生抽适量。做法：1、买了一扇羊排，让商家给切断，结果商家就切成这个样子，取两条羊排冷水泡出血水，焯水后冲洗干净，一条用来烤，另一条用来炖萝卜；

2.

葱姜去皮洗净切段切片，花椒、大料、香叶冷水冲洗干净

3.

羊排放入电压力锅，加入适量的水，加入所有的调料和少许盐，选择蹄筋功能，启动开关

4.

煮好的羊排特别软烂，直接可以撕成段

5.

白萝卜去皮洗净切块，白萝卜营养价值很高，有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的作用

6.

炒锅加入适量的油，爆香五香粉和葱姜碎，加入白萝卜块翻炒

7.

加入煮好的羊排骨，如果煮羊排的汤不单独做汤，可以用来炖萝卜，否则加入适量的水，大火烧开，转小火慢慢将萝卜炖熟

8.

加入盐、生抽、胡椒粉调味

9.

出锅装盘，一碗菜一碗汤，味道极其鲜美哦。

烹饪技巧

1、如果不需要做汤，羊排可以不用先煮熟，直接羊排炖萝卜就好了。因为主要喝汤，先煮汤，然后才是烤和炖。2、如果是体质偏热，阳偏盛的人，则不适合食用羊肉。

转自:美食制作教学

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