烤黑椒鸡胸肉的做法（烤究美味灵魂就酱）

最近减肥不能吃肉，但也不能亏待了自己，买几个彩椒，还有鸡胸肉，给自己加个餐。 申领的大喜大烤肉酱，快来帮我忙吧。。。

By 天吻蓝了海海

用料

• 鸡胸肉 1块（265克）
• 青椒 1个
• 红椒 1个
• 黄椒 1个
• 大喜大烤肉酱（新奥尔良味） 100克
• 洋葱 半个
• 盐 5克
• 黑胡椒 2克

做法步骤

1、鸡肉洗净后擦干切小块

2、鸡胸肉中加入盐、黑胡椒、大喜大烤肉酱腌制半小时

3、将三色彩椒和洋葱切成大小均匀的块状

4、鸡胸肉腌制完成

5、取出腌制好的鸡胸肉，鸡胸肉用竹签与彩椒快洋葱交替穿成肉串

6、美美的串串

7、一共穿了8串

8、全部穿完，在肉串上刷一遍大喜大烤肉酱

9、烤箱预热180度，放入玻璃烤碗烤10分钟，取出再刷一遍大喜大烤肉酱，再继续烤10分钟，进烤箱忘记拍照片了

10、香味飘出来啦，先拍照，忍住不吃

11、大喜大烤肉酱，真的厉害，有了大喜大不用别的调料了

12、再来一张

13、你被诱惑到了吗，赶紧做起来吧

14、大喜大烤肉酱们，爱你们哟！

鸡胸肉的饮食禁忌

芹菜、李子、兔肉等

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