坐月子的时候为什么不能玩手机（坐月子可以玩手机吗）

坐月子是女性一生中比较特殊的阶段，坐得好了身体会更加健康，没有坐好身体会大不如前。手机作为现代人生活必备用品，很多人都离不开它。对于女性来说，坐月子可以玩手机吗？这个问题，争议真的非常多！

坐月子可以玩手机吗？

严格来说，坐月子期间，女性是可以接触手机的，但是从健康角度来讲，一定要注意把握时间的度，太长时间的话对眼睛不好，会造成眼睛干涩，疲劳，所以坐月子期间女性一定要加强自我控制，千万不要盯着手机太久。

当然，有些女性体质比较差，眼睛存在健康方面的问题，这类女性在坐月子期间，最好是少用手机，因为手机的光线以及辐射会进一步加重眼睛的问题，会造成视力受损。

有些女性即使坐月子期间没有觉得眼睛有不适，但是出了月子，时间一长，就会明显的感觉到视力大不如前了，造成这种现象的原因就与月子期间长时间玩手机有关。

在生活中，有不少生产过的女性经常会后悔当初自己坐月子期间没有注意，结果现在眼睛看不清，视物经常模糊了。可见，女性想要坐好月子，用手机的时间一定要控制好。

另外，坐月子的女性感觉眼睛干涩，总是想流眼泪，甚至有疼痛的现象，应及时检查治疗，看看是不是存在感染等问题。

想要坐好月子，除了手机，还有哪些注意事项需要注意呢？

女性坐月子期间是不可以劳累的，本身女性经过怀孕和生产，身体就已经被大量消耗，坐月子期间如果继续操劳，极容易造成身体更加虚弱，会给身体留下很多暗伤。这些暗伤会随着时间的推移逐渐显现和加重。

及时补充营养，多吃一些滋补的食物，是女性月子期间需要注意的，像鱼汤，骨头汤等滋补的食物一定要多吃，这样不仅可以弥补身体的亏空，还能下奶。有条件的，生产期间大量出血的女性，也可以吃一些海参，人参之类的滋补药材，可以更好地帮助身体恢复。

坐月子期间要多注意休息，手机虽然可以玩，但是每次的时间不要超过半小时。不玩手机的人，看电视，听歌也同样需要注意，时间都不能太长。有些女性有熬夜看手机追剧的习惯，在月子期间一定要改掉这个习惯，晚间睡觉最好是早点入睡。

注意个人的卫生，洗漱一定要用温热水，不可以接触冷水，否则身体受凉了，会不利于恢复。现代生活条件大大改善，保暖等设备齐全，女性想要洗头洗澡只要不吹风不受凉，就可以适当的洗头洗澡。

适当注意运动，多数女性认为月子期间是不可以运动的，其实不然，想要坐好月子，适当的运动是不可少的。运动可以促进身体血液循环，可以维持机体正常的运转，像有产后便秘的女性，更应该注意运动，因为运动可以促进肠道蠕动。

女性坐月子期间，有很多注意事项需要注意，而且不同体质，不同生活习惯的女性，在月子期间注意的事项往往也是不同的，结合自身情况科学坐月子，才是对自身健康负责。

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