青椒肉丝这样做（超好吃的青椒肉丝做法）

由于我们四川盆地雨量充沛，气候潮湿，人们对辛辣的食物尤为偏爱。

原产于中南美洲的辣椒在明代传入中国后，因有开胃消食、散寒除湿的作用，在南方得以大量种植，青椒也随之成为普通家庭的盘中餐。

椒肉丝这种口味香辣，菜品色香味俱全，操作简单，营养价值丰富的菜品流传十分广泛。清末，青椒肉丝已经进入富贵人家了。据载，满族美食家、珍妃和瑾妃的堂侄孙唐鲁孙家试厨时，要求文火菜煨鸡汤，武火菜做青椒炒肉丝，其中“肉丝要能炒得嫩而入味，青椒要脆不泛生”就算合格。据说，在第二次国内革命战争时期时，中央苏区物资奇缺，午饭也十分简单。有次，黄炜华到师部伙房打来米饭，炒了一盘辣椒肉丝和一盘青菜，烧了一碗汤。吃饭时，毛泽东风趣地说：“啊，江西的辣子和湖南的一样辣，好下饭，炒得不错，色香味俱全。”下面我就带领大家制作被毛主席夸过的青椒肉丝。

1.将猪肉、青椒切为丝状放在一旁备用，备好葱姜蒜。肉丝里加入少量水再加淀粉搅拌均匀，这样可以让炒出来的肉丝更加顺滑。

2.锅热倒油，倒入葱姜蒜炒出香味。

3. 倒入肉丝，大火爆炒，保持肉丝的水份。翻炒，加点生抽上色。

4.倒入青椒翻炒，加盐，大火炒，速速出锅。

这样一份美味的青椒肉丝就完成了。

原创：胖瘦食安圈

2023年：第167期

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