孩子玩轮滑鞋专业动作有哪些（学会摔倒才能更好地保护自己）

女儿七岁生日这天，她收到了生日礼物：一双粉色的滑板鞋。她开心极了，收到滑板鞋后，就要急切地穿上试一试。

女儿要学轮滑，这对于第一次穿轮滑的女儿来说是很大的挑战。同样面对挑战的，还有我们这两个不会轮滑的父母。

很感慨的是，女儿竟然在我们两个非专业教练的陪同下，用两天的时间学会了轮滑。今天的这篇文章，就是要和大家分享女儿学习轮滑的过程，和我的一些感悟。

从兴趣到挑战

喜欢是一回事，把喜欢的事情做好是另外一回事。

其中的过程，就是学习、锻炼和成长的过程，在这个过程中，需要经常面对的是：挑战。

在所有的挑战当中，最首先面对，而且需要经常面对的挑战是：恐惧。

因为没有轮滑的经验，穿上轮滑鞋首先要学会如何站立，就像小孩子学走路一样，首先要学的不是如何跑得更快，而是怎样才能够站的更稳。

毕竟轮滑因为有轮子所以很容易滑动。要想穿着轮滑鞋站得稳，需要四肢和身体的协调配合，还有对于轮滑鞋的掌控。看似很简单，其实是找那种感觉。

感觉，是一种很模糊又直观的概念，而现在，不再是无形的概念，而是一种掌控自身平衡感的能力。这种感觉很直观，却可以用更主观的意识来左右和对抗，这就是轮滑平衡站立的练习。

学会摔倒才能让自己更少的受伤

人在失去平衡的那一刻，会有一种本能的恐惧：害怕摔倒。

而正是对于摔倒的恐惧，就会在感到失去平衡的时候，下意识地保护自己，四肢会为了寻找重心而失去控制。

因为脚下穿着轮滑，四肢和身体这样大幅度的摆动，只会让自己摔得更重。

所以，要想学好轮滑，就要学会怎样更好地保护自己，首先要学会如何正确地摔倒，才能让自己更少的受伤。

寻求更专业的方法和指导

学习任何东西，都要有专业的方法和专业人士的指导，而不是闭门造车出门合辙。

为了女儿更好地学习轮滑，我就在网上找到很多轮滑教学视频，从最基本的站立平衡开始观看，反复学习理论知识。

1、V字形站立

动作技巧：重心稍偏于靠后的脚上，两腿呈V字形站立，脚跟靠紧即可保持不动。

2、平行站立

动作技巧：

重心放于两腿中间，双脚平行，与肩同宽。双腿微曲，双轮内刃着力，上体微微放松即可。

只有理论是不够的，还需要更多地尝试和练习。在实际的练习中纠正自己的错误，不断地修正自己的动作，直到能够不借助任何外力而平稳站立，这就算学会了第一步。

在站立练习的过程中，发现一个很重要的问题，就是轮滑会在你协调平衡的时候滑动，如果控制不好滑动，不但影响平衡站立的练习，还会因为不能控制平衡而摔倒。

所以，需要在练习站立的同时，要进行减速和刹车的学习。

减速和刹车比盲目的奔跑更重要

女儿说：希望自己能够像奥运会运动员一样风驰电掣。

我说：学会减速和刹车才能让你跑得更稳。

记得有这样一个笑话：你正开着车正常行驶在路上，前面突然出现了一头牛，这个时候你该怎么办？最好的办法当然是先减速后刹车。

减速可以冷静地为自己处理突发状况，争取更多的时间，能为过弯道更加平稳安全，能减少自己在摔倒的时候受到的冲击力。

而及时有效的刹车，不但能够让自己停得更稳，还能有效的避免误入歧途，避免自己受到更大的伤害。

理论再多不如实践，想要学会轮滑，多说不如多练，只有真正地摔倒了，才会知道如何规避跌倒的风险。

相信自己，坚持正确的方法，忠于内心最真实的自己

来到楼下，女儿披挂全身护甲，我和妻子一左一右地保护着女儿，女儿小心翼翼地往前挪动。

我知道在摔倒的时候，首先要保护好自己的后脑勺，因为后脑勺受到重创是很危险的。所以我要求女儿屈膝弯腰降低重心，并适当地把自己的重心往前偏移一些，这样就能避免轮滑后退，也能尽量避免向后摔倒。

只是这样笨拙和奇怪的姿势很滑稽，引来了一些人的围观。正是这种围观，让本来就爱表现的女儿急于表现，结果导致动作接连失误而踉踉跄跄。

围观者中不乏好心的邻居，他们会提出一些非常中肯的鹅建议，首先这是好心，这一点是肯定的，而且他们的孩子、孙子也会滑轮滑，于是就有了一定的经验和资历，正是他们的经验和经历，让他们的建议显得更加专业，这一点我也非常赞同。

最多的一个建议就是：别害怕，多摔几次就学会了。

这句话说得很对，没有人能够随随便便成功，不经历风雨怎能见彩虹。

还有人说：不要弯腰，像走路一样把身子站直，弯着腰不好看。

这句话我也认为很有道理，很多轮滑高手玩轮滑就如履平地，身姿矫健而轻盈自若，让我和女儿羡慕不已。

对于他们善意的建议，我会很中肯地听着，并礼貌地谢谢他们。只是我并不一定会要求女儿照他们的建议去做，因为我知道：通往罗马的路有很多条，只是每个人选择走在不同的路上。

我还知道一句话：成功没有捷径，只有最适合自己的路才能更快速地抵达。

最重要的是，奥运赛场上的健儿们的身轻如燕，那都是经过很多年的练习，承受了无数次的跌倒，忍受着长年累月的伤病，咬紧牙关才把每一个动作完成的那样标准和出色。

成功来之不易，重要的是开始，比开始更重要的是坚持，坚持科学的方法，永不放弃。

结尾

功夫不负有心人，女儿在第一天，用了一个小时学会了站立和刹车，能够在我的搀扶下缓慢地滑动。

第二天女儿已经能够不再依赖我的搀扶，自己完成了站立、起步、滑动、减速和刹车。

由于女儿进步很快，当天晚上女儿又一次尝试，已经能够独立滑行很长一段距离了。

或许你不会相信，到现在我还未曾穿过轮滑，但是，我教会了女儿轮滑。而且在女儿学习轮滑的期间，她只摔倒了三次，最关键的是她能够尽量避免往后摔倒保护自己。

这就是我经常说的那句话：或许我不够专业，但是我很用心，不是因为学得快，而是我用对了方法。

总结：方法真的比问题多，每一个问题都有解决他的办法，而且好的方法真的比任何经验都重要，而且更牢靠和安全。

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