营养专家教你买什么食用油最好（你知道不同种类的油怎么买）

【你知道不同种类的油怎么买、怎么吃吗？】长知识大豆油适合低温烹调，如煲汤、炖煮及调馅等；花生油适合日常炒菜；橄榄油适合凉拌、做汤；亚麻籽油、紫苏籽油适合凉拌或做汤。而1：1：1调和油指的是油中饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的比例，建议大家选购正规品牌。食用油在储存的时候要避光、密封储存，掌握科学的烹调方式也很重要。详via

声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。