芦荟经典吃法（我把婆婆买来美容的芦荟做成了15种美食）

豆杞芦荟糖水

食材

• 80克
• 红豆
• 1克
• 枸杞
• 15克
• 芦荟
• 50克
• 冰糖

1 将洗净的芦荟切成块儿。

2 装入盘中备用。

3 锅置大火上，加入约800毫升的清水烧开。

4 倒入洗净的红豆。

5 加盖，小火煮30分钟至红豆熟透。

6 揭盖，加入冰糖。

7 再盖上锅盖，小火煮约2分钟至冰糖化开。

8 揭盖，倒入洗净的枸杞和芦荟块，煮沸。

9 用勺子慢慢搅拌，使其受热均匀。

10 熟透后，将糖水盛出即可。

芦荟猪骨汤

食材

• 40克
• 芦荟
• 300克
• 猪骨
• 姜片少许
• 2克
• 盐
• 2克
• 鸡粉
• 4毫升
• 料酒

1 洗净的芦荟切去两侧的毛刺。

2 把清理好的芦荟切成块。

3 锅中注入适量清水烧开，倒入洗净的猪骨，搅匀，煮2分钟，汆去血水。

4 把汆煮好的猪骨捞出，沥干水分，待用。

5 砂锅中注入适量清水烧开，倒入汆过水的猪骨。

6 放入姜片，淋入适量料酒，倒入切好的芦荟。

7 盖上盖，用小火煮30分钟，至猪骨熟透。

8 揭开盖，加入适量盐、鸡粉。

9 搅拌均匀，调味。

10 关火后把煮好的汤料盛出，装入碗中即可。

芦荟百合松仁鸡丁

食材

• 300克
• 鸡胸肉
• 95克
• 芦荟
• 50克
• 百合
• 45克
• 彩椒
• 40克
• 松仁
• 80毫升
• 蛋清
• 3克
• 盐
• 2克
• 鸡粉
• 5毫升
• 料酒
• 各适量
• 水淀粉、芝麻油、食用油

1 将洗净去皮的芦荟切条形，再切成小丁块。

2 洗好的彩椒切条形，改切成丁。

3 洗净的鸡胸肉切条形，再切成丁。

4 把鸡肉丁装入碗中，放入蛋清，淋入少许料酒。

5 再加入少许盐，拌匀，倒入适量水淀粉，淋入少许芝麻油。

6 拌匀上浆，腌渍约10分钟，至其入味。

7 锅中注入适量清水烧开，加入少许盐、食用油。

8 倒入彩椒丁、芦荟丁，放入洗净的百合，搅拌匀。

9 煮约半分钟，捞出焯煮好的食材，沥干水分，待用。

10 热锅注油，烧至三成热。

11 放入洗好的松仁，用小火炸约半分钟。

12 至其呈金黄色后捞出，沥干油，待用。

13 锅底留油，烧热，放入腌渍好的鸡肉丁，用大火炒至松散。

14 淋入适量料酒，炒匀、炒香。

15 倒入焯过水的食材，翻炒匀。

16 转小火，加入少许盐、鸡粉，炒匀调味。

17 再倒入适量水淀粉，翻炒一会儿，至食材入味。

18 关火后盛出炒好的菜肴，装入盘中，撒上炸好的松仁即成。

芦荟猕猴桃汁

食材

• 100克
• 芦荟
• 100克
• 猕猴桃
• 糖

1 洗净的猕猴桃去皮，切成瓣，再切小块。

2 洗好的芦荟切去两侧的叶刺，去皮，切成小块。

3 取榨汁机，选择“搅拌”刀座组合，将猕猴桃、芦荟倒入搅拌杯中。

4 倒入适量矿泉水。

5 盖上盖，选择“榨汁”功能，榨取果汁。

6 揭开盖，将榨好的果汁倒入杯中即可。

芦荟醋

食材

• 100克
• 芦荟
• 300毫升
• 苹果醋
• 糖

1 洗好的芦荟切去两侧的刺，去皮，再切成小块，备用。

2 将切好的芦荟倒入杯中。

3 加入适量苹果醋。

4 用勺子搅拌均匀即可。

5 浸泡一会，入味即可食用。

蜂蜜芦荟茶

食材

• 90克
• 芦荟
• 15克
• 蜂蜜

1 将洗净的芦荟去除表皮，切取芦荟肉。

2 切去边刺，再切成小丁块，备用。

3 砂锅中注入适量清水烧开，放入芦荟丁。

4 盖上盖，用小火煮约10分钟，至其析出营养成分。

5 揭盖，倒入少许蜂蜜，搅拌匀，用中火续煮片刻。

6 关火后盛出煮好的芦荟茶，装入杯中即成。

芦荟红茶

食材

• 80克
• 芦荟
• 10克
• 菊花
• 1包
• 红茶
• 蜂蜜少许

1 洗净的芦荟取果肉，切小块。

2 锅置火上，放入芦荟肉和菊花，注入适量清水。

3 用大火煮约3分钟，至散出菊花香。

4 关火后盛出菊花茶，装入杯中。

5 再放入红茶包，浸泡一会儿。

6 加入少许蜂蜜，拌匀即可。

芦荟醋饮

食材

• 90克
• 芦荟
• 40毫升
• 苹果醋

1 洗净的芦荟去除表皮，取果肉，再切小块。

2 取一个玻璃杯，倒入苹果醋，注入适量冰水。

3 倒入切好的芦荟，搅拌匀即可。

芦荟花生粥

食材

• 100克
• 水发大米
• 45克
• 花生米
• 60克
• 芦荟

1 将洗净的芦荟切开，取果肉，再切小块，备用。

2 砂锅中注入适量清水烧热，倒入洗净的大米。

3 放入洗好的花生米，加入切好的芦荟，搅拌匀。

4 盖上盖，烧开后用小火煮约35分钟，至食材熟透。

5 揭盖，搅拌几下，再盛出煮好的粥。

6 装入碗中，待稍微冷却后即可食用。

芦荟圆白菜汁

食材

• 150克
• 白菜
• 30克
• 芦荟
• 15克
• 苹果

1 洗净的苹果切开去核，切成小块。

2 摘洗好的白菜切成小块待用。

3 洗净的芦荟切片，切成小块。

4 取榨汁机，组装好搅拌刀座。

5 倒入白菜、苹果、芦荟，注入适量的清水。

6 盖上盖，选定“榨汁”开始榨汁。

7 待榨好后，将果蔬汁倒入杯中即可。

芦荟柠檬汁

食材

• 60克
• 芦荟
• 70克
• 柠檬
• 20克
• 蜂蜜
• 20克
• 蜂蜜

1 芦荟去皮，取出瓤肉。

2 洗净的柠檬切成瓣儿，去除皮。

3 取榨汁杯，倒入芦荟、柠檬。

4 注入适量的凉开水。

5 盖上盖，将榨汁杯安装在机座上，调转旋钮到1档，开始榨汁。

6 待时间到，揭开盖，将蔬果汁倒入杯中。

7 淋上备好的蜂蜜即可。

南瓜芦荟汁

食材

• 200克
• 去皮南瓜
• 100克
• 芦荟
• 蜂蜜适量

1 洗净的芦荟去皮，切块。

2 洗净去皮的南瓜切块。

3 沸水锅中倒入南瓜块。

4 加盖，用大火煮10分钟至熟软。

5 揭盖，捞出煮熟的南瓜块，装盘待用。

6 榨汁机中倒入熟南瓜块。

7 放入芦荟块。

8 注入70毫升凉开水。

9 加盖，榨约20秒成南瓜芦荟汁。

10 断电后将榨好的南瓜芦荟汁倒入杯中。

11 淋上适量蜂蜜即可。

芦荟菠萝汁

食材

• 120克
• 菠萝肉
• 80克
• 芦荟
• 20克
• 蜂蜜

1 备好的菠萝肉切成块。

2 洗净的芦荟去皮，将肉取出，待用。

3 备好榨汁机，倒入菠萝块、芦荟。

4 倒入适量的凉开水。

5 盖上盖，调转旋钮至1档，榨取芦荟菠萝汁。

6 打开盖，将榨好的芦荟菠萝汁倒入杯中。

7 淋上备好的蜂蜜即可。

润肤红茶

食材

• 5 克
• 菊花
• 50 克
• 芦荟
• 3 克
• 红茶叶
• 蜂蜜适量

1 将芦荟去皮，取出内层白肉，切块。

2 将芦荟肉、菊花和红茶叶一起放入锅中，煎煮20 分钟，滤出茶汤，倒入杯中。

3 待茶汤稍凉后，调入蜂蜜，搅拌均匀即可。

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