怎么自测是不是弱精子症（备孕1年还没怀孕）

近年来，由于环境污染、工作环境、饮食及生活习惯的改变，几乎全球男性的精子质量都在下降。从精子质量的参数标准一直在下降可以看出。

少精症是指精液里精子数量减少,WHO第五版规定浓度少于15百万/ml,总浓度少于39百万即为少精症。而弱精症是指精子前向运动能力差，敢于冲锋陷阵的蝌蚪少。WHO第五版规定前向运动精子少于32%就是弱精症。畸形精子症就是正常形态具备良好受精能力的精子少，WHO第五版规定正常形态少于4%就是畸形精子症。

那么如何判断是否患有少弱畸形精子症？如何治疗调理呢？

精液常规受很多因素的影响，比如说禁欲天数是否适当、是否劳累、是否熬夜，高烧对精子的影响是很大的，近期有发烧检查甚至可能出现无精症。精液检查结果在一个生精周期（大约三个月）中是波动的，时好时坏并不能确诊少弱精症。连续两到三次检查出精液常规有异常，才可以诊断为少弱精症。

一、什么原因导致少弱畸形精子症呢？

影响精子质量的可能因素有：

1.遗传方面染色体异常（染色体核型异常，y染色体微缺失等），一般是严重少弱精症甚至无精症的病因。

2.精索静脉曲张：血液回流障碍导致局部高温及有毒代谢产物聚集都会影响精子质量。

3.调控精子生成的性激素异常：卵泡刺激素促进精子的生成，精子生成和成熟需要高浓度的睾酮环境。

4.生殖系统的炎症感染 ：各种病因微生物感染会粘附精子表面，破坏精子结构，影响活力。

5.精浆生化异常 ：精子生活在精浆当中汲取营养，就像鱼生活在大海当中，海水出问题鱼就会有问题。

6.工作环境异常，接触高温辐射、有毒化学物质等

7.生活习惯不好，长期熬夜抽烟喝酒

8.身体上有重大疾病，服用影响精子质量的药物：比如降压药物（钙离子拮抗剂），化疗药物。

二、少弱畸形精子症怎么去治疗呢？

1.精子的生成加成熟时间大约需要三个月，所以调理的周期一般是三个月一个疗程，大部分患者三个月之后都能改善。治疗一个月需要复查一次精液，根据复查情况调整用药以及决定是否需要进一步病因检查。

2.治疗主要是西医抗氧化（维生素c维生素e叶酸，辅酶q10，左卡尼丁）、提供精子能量（左卡尼丁,辅酶q10，氨基酸）和改善精子生存环境（补充锌硒等微量元素）。中医方面补肾活血健脾（需根据个人体质情况用药。）

辅酶q10和希维力（左卡尼丁）此平台有

3.治疗期间遵医嘱，不要间断以及自行更改用药，而且要配合生活饮食习惯调整（保证充分的睡眠，少久坐，多运动，忌烟酒，多吃核桃，每天四个）和工作环境的改善（避免接触高温辐射）。

三、男性不育患者生活及饮食上需要注意哪些呢？

1、 忌烟酒（烟中尼古丁有导致染色体畸变的作用，酒精可直接损害睾丸）；忌辛辣食物（诱发生殖系统感染和炎症）

2、 少吃芹菜、大蒜、苦瓜、棉籽油（具有杀精作用），少吃购买的韭菜（农药的水浇韭菜农药残留量高）

3、 多吃新鲜水果（富含维生素）海产品（富含肉碱）多吃富含维生素C的水果（例如西红柿、葡萄、橘子等）

4、 多喝水、可饮用茶叶（富含维生素，抗氧化剂）

5、 避免高温（泡热水澡、桑拿、温泉、厨师、锅炉工、面包工），避免射线（电脑、手机、X射线）

6、 避免毒性污染（农药如二溴氯丙物、油漆、化工车间、塑料制造、蓄电池、焊锡）

7、 避免有害的药物；1、化疗药物2、某些降压药物3、过量的激素4、免疫药物5、抗酸药物6、抗癫痫药物7、某些抗生素（新霉素、红霉素、庆大霉素、甲硝唑、呋喃西林、柳氮磺嘧啶）

8、 加强运动锻炼；避免久坐、站、蹲（如坐了一个小时左右，一定要活动一会）尽量不要上网、打牌

9、 避免内衣过紧（导致局部通风不良而阴囊升温，损害睾丸）

10、生活规律，早睡早起，不要熬夜

11、避免劳累，避免免疫力下降

12、保持平和良好的心态。

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