秋葵汁怎么调才好吃(白煮秋葵汁怎么调)

秋葵的做法有很多种,白煮秋葵就是其中最常见的一种吃法,很多人都会经常吃白煮秋葵。那么白煮秋葵汁怎么调?白煮秋葵的做法是怎样的?

在日常生活中,秋葵是很常见的一种食物,它含有丰富的营养物质,可以补充人体所需的营养,起到很好的食用价值。那么白煮秋葵汁怎么调?白煮秋葵的做法是怎样的?

秋葵汁怎么调才好吃(白煮秋葵汁怎么调)(1)

白煮秋葵汁怎么调:

白煮秋葵可以调生抽、蚝油、蒜、醋、橄榄油、姜等调味品,时间多耐心好可以自己试着调,不同的剂量做出来的白煮秋葵都不一样,追求简单和速度可以只放生抽。

白煮秋葵的做法:

材料:秋葵、生抽。

做法:白煮秋葵的做法十分简单,将从超市买回来的秋葵洗净后放入开水中焯一遍,摆盘后在秋葵表面淋上生抽,美味的白煮秋葵就可以上桌了。

白煮秋葵要煮几分钟:

白煮秋葵煮两分钟就可以了。

秋葵可以生吃,但过水后可以清除秋葵中的草酸和鞣质,口感会更加清爽,营养价值会更高。煮得过久,则口感过老。

秋葵汁怎么调才好吃(白煮秋葵汁怎么调)(2)

白煮秋葵有什么功效:

美容养颜

秋葵中含有丰富的维生素A和维生素C,这两种维生素具有超强的抗氧化性,可以清除体内的自由基,夏天吃些白煮秋葵可以使皮肤具有光泽、更加细嫩,从而达到美容养颜的效果。

秋葵中含有大量的纤维素和可溶性蛋白,是典型的高营养、低热量食物,夏天吃白煮秋葵可以帮助消瘦体脂,结合适当的运动更是能够起到减肥瘦身的作用。

补肾益精

秋葵粘液具有补肾益精的效果,所以秋葵又有“植物伟哥”的称号。而且秋葵中的微量元素可以抗氧化,减缓器官的衰老,夏天吃些白煮秋葵不仅对肾器官好,对整个身体都有很好的补益作用。

,

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。