带皮的燕麦怎么煮不出滑滑的口感（吃不完的燕麦这么烤也太好吃了吧）

每天起床第一句：再睡五分钟！

五分钟对打工人来说足够睡个回笼觉，也足够吃顿热乎乎刚出炉的早饭。

By 豆果美食达人 疏帘花影

吃顿热气腾腾又合胃口的早饭，再去面对未知忙碌的一天吧！

By 豆果美食达人 温暖的Yy

今天分享的早餐食谱——烤香蕉燕麦

如果你的家中也有为了减肥一时上头而买的一大罐燕麦，到现在还只会拌酸奶的话，快跟着学学这道烤燕麦吧，不加糖也能香香甜甜吃下一大碗！

· 食 材 清 单 ·

牛奶 220ml	燕麦 100g
香蕉 2根	蓝莓 适量
椰蓉 适量

· 做 法 ·

1.香蕉切出几片备用，剩余装保鲜袋

用擀面杖碾压成香蕉泥

2.香蕉泥倒入燕麦中，加入牛奶搅拌均匀

3.将燕麦糊倒入烤碗中，放上香蕉片与蓝莓作为装饰，蓝莓可根据个人喜好更换，例如蔓越莓、葡萄干、坚果

4.表层撒少许椰蓉

不喜欢也可不加

5.放入烤箱或者空气炸锅180度烤制20分钟

6.趁热食用更美味！

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